炖燕窝的正确炖法(燕窝正确炖制方法)

炖燕窝的正确炖法

1、泡发。将干燕窝先使用纯净水泡发,如果觉得燕窝吃起来有腥气,可以再反复浸泡几次,就能去除腥味。浸泡燕窝时间应当适中,约为4-8小时,不宜太短或过长。

2、挑毛。泡发好后的燕窝要依照纹理扯开,特别是角头部分,这样是为了炖煮好口感均匀,如有细毛可以用镊子除掉。

3、炖燕窝。需要一个炖盅和一口锅,可选用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸泡好的燕窝以及最终浸泡燕窝的水一起放入炖盅内加入适量开水并盖好,再将整个炖盅放入锅内,锅内注入热开水,水位至炖盅的一半高度。注意,放入炖盅内的水位不超过该炖盅的三分之二。因为燕窝在炖的过程中,还会涨大,令水位升高。

4、文火慢炖。大火煮开转文火全程炖煮25到40分钟,根据燕龄的长短决定燕窝的炖煮时间:1-3年的幼燕所筑的燕窝盏身较薄,燕丝较细,所以炖煮时间在25-30分钟,不要太长;3-5或5年以上的成年金丝燕所筑的燕巢的时间稍稍长一些在30-35分钟作用。年龄越久的燕子所筑的燕窝可以多泡发一会,这样炖煮的时候就不用长时间炖煮啦!购买单独的部位是,燕角的质地更坚硬,炖煮时间会更久一些,大约需要40分钟。

5、加料。炖煮时不要和其他东西一起炖,红枣冰糖西洋参牛奶水果可在燕窝炖好后放入。

6、加糖。中医认为燕窝应该配冰糖,不可用红糖或白糖,因为冰糖是众多糖中最朴素、滋补,能润肺和补中气。白糖则易生痰,红糖广泛认为较火热。

燕窝正确炖制方法

燕窝正确炖制方法:

材料:燕窝1盏、纯净水(泡发水没过燕窝)200克、纯净水(炖煮干燕窝与水比例1:30)120克、冰糖粉5克、枸杞30粒。

用具:无油容器、网篮、剪刀、碗、盆、玻璃瓶、冰箱。

1、将冲洗好的燕窝放入一个无油容器,加上纯净水200克放入网篮。主锅加水至容器不漂浮。1小时/40℃/小勺泡发;将两端燕角剪细再1小时/40℃/小勺泡发。

2、或将冲洗好的燕窝放碗里,加入纯净水开始泡发,泡发约2一3小时后,把燕窝两端燕角部位用剪刀剪细一点利于泡发,然后再泡2一3小时。

3、燕窝泡发好后,用手把燕丝轻轻撕开后,放在一个大碗或者盆里,多加水,用筷子搅动水,然后静止等一会。小绒毛会漂浮起来,而燕丝会沉淀。轻轻把水倒掉,漂浮起来的绒毛会顺着水流走,反复2-3次就特别干净了。接着放盘里用镊子挑毛,挑好后放漏网里面冲洗一下。

4、倒入容器,加纯净水100克左右,30分钟/100℃/小勺炖煮。

5、加糖粉和枸杞,待凉后装入消毒烘干后的玻璃瓶密封封存于冰箱。

燕窝介绍

又称燕菜、燕根、燕蔬菜,是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液,再混合其他物质所筑成的巢穴。

炖燕窝的正确做法

炖燕窝的正确做法是用文火炖。

烹调燕窝的方法,最好是文火隔水炖。蒸锅中放入清水烧开,炖碗里放入燕窝,注入过滤干净的浸泡过燕窝的水,隔水文炖1小时左右。用电炖锅隔水快炖一个小时也可。可根据自己喜欢的口感掌握时间。时间控制在40分钟至2个小时之间为宜。

清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质,要看燕窝的厚薄、干湿度而定,一般是6-8小时即可,如果是血燕的话,则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质,为了方便吸收,体质较弱者,例如老人、病人,炖燕窝的时间要多于常规1小时,即7-9小时。

燕窝要怎么炖?

第1步:将所需燕窝放入适量清水中(冷水)浸泡,浸泡用的清水需盖过燕窝。当燕窝浸泡2小时后,将浸泡之水倒掉。第2步:加入干净的清水再继续浸泡1小时后,需简单清理其中的燕毛等杂物,然后把水倒掉。因恋尚巢的燕窝清洁度非常高,几乎没有燕毛和杂物,所以清洗毫不费神。第3步:把清洗好的燕窝顺着其天然纹理一丝一丝剥开后,加入适量的清水,一般水位盖过燕窝表面即可; 第4步:将燕窝放入炖盅内用文火(建议用文火炖)隔水炖25—40分钟后即可取出,这样既很好地保持燕窝的原汁原味,又不破坏燕窝中珍贵的营养成分。再推荐个食谱给你:《红枣冰糖燕窝》功效:补血润肺,于肤色暗淡、气色不佳者效果明显。主食材:已发恋尚巢白燕盏或白盏条25g(1人份)。辅助食材:冰糖、红枣3颗、纯净水或冷开水适量。制作步骤:1、将已发好的白燕顺着燕窝的自然纹理将燕窝撕剥为均匀丝状,然后放入炖盅内胆; 2、往已盛放好燕窝的炖盅内胆里加入适量纯净水或冷开水(水量盖过燕窝表面稍多一些); 3、根据个人喜好放入适量冰糖、红枣(红枣放入之前应先用冷开水清洗一下,浸泡1—2分钟后再放入) 4、盖上电炖盅的内外盅盖,炖煮30分钟后取出,待温后将燕窝与红枣一起同食效果尤佳。备注:对于气色不佳者,按此食谱每天早晨空腹食用,连续食用1个月后,效果即为显现。