头发需要养护，长得快也是需要技巧的。很多人的头发一梳就会分叉、断裂，甚至脱落。如果你不想让自己头发短得那么快，那么你需要尝试各种方法让头发变长。让头发变得更加坚韧、健康是一项非常重要的事情。但是一定要记住这些技巧只适合头发有光泽、有弹性、颜色好看或者是有自然卷的人用来让头发变长。为了让头发快速变长，你可以尝试一些方法来让头发变得更加坚韧美丽，而且长得也更加健康。
改变自己的生活方式
改变自己的生活方式如果你想让自己的头发快速变长，你需要改变自己的生活方式——饮食、睡眠、压力、缺乏运动以及睡眠不足都会对头发的生长造成影响。你还可以改变自己的生活方式来让你的头发快速变长。吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋和牛奶；如果有吸烟嗜好或者是二手烟也会对头发造成影响。通过运动或者饮食来改变自己的生活方式也能使头发变长。身体健康并不是一天两天就能做到的但是你可以在每周开始做一些运动（比如每周进行两次自行车旅行）或者每周进行两次瑜伽和拉伸训练。
让头发自然生长
让头发自然生长指的是你在一个月内不要染发、烫发，不要吹造型。你可以通过一些方法来促进头发生长；其中一个很好的方法就是在自然状态下为头发自然生长来减少染发所带来的伤害。选择适合你发质的洗发水和护发素。这些产品可以修复受损的头发和头皮，促进头发生长。选择适合你发质的护发素，这样头发也会生长得更快。不要使用漂白剂和有毒化学物质来染发或烫发。尽量避免使用对头发有害的化学物质，比如含有汞、砷或铅等重金属化学物质中最有害的一种有害物质。
找到正确的护发方法
想要让头发变得更坚韧美丽，那么就必须找到正确、有效的护发方法。让头发保持健康的生活方式也是一项重要的养护工作。要保持健康的生活方式会影响身体器官健康，从而影响头发的生长发育。要知道头发会因为新陈代谢以及外界压力而受损和分叉。经常洗头也会让头发受到伤害和分叉，所以要定期洗发并且使用适合自己发质的洗发水和护发素等产品。
