1、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后食用。
2、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用。
3、烧煮好的米粥中,放入少量燕麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面。
4、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的热水冲饮,口味独特。
5、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。
1、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后食用。
2、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用。
3、烧煮好的米粥中,放入少量燕麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面。
4、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的热水冲饮,口味独特。
5、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。
