白芸豆怎么煮烂(白芸豆怎么做好吃,白芸豆的吃法)

白芸豆怎么煮烂

1、首先提前做好煮烂的芸豆,用时取用即可。

2、将芸豆洗净,在室温下用冷水或温水浸泡12小时。

3、待豆粒完全涨大将水倒掉,加水放在高压锅内煮20分钟,或用文火熬烂。

4、将煮熟的豆放入冰箱贮存备用,做主食或做菜,每次加工数量可多一点。

白芸豆怎么做好吃,白芸豆的吃法

1.原料

2.白芸豆用水浸泡一夜

3.番茄干浸泡20分钟

4.沥干水分

5.红茶放入茶包中

6.将口反转过来,包好

7.将泡好的芸豆倒入砂锅中

8.放入红茶包

9.放入番茄干,大火煮开,转小火煮至芸豆绵软,放入冰糖煮化出锅

放凉后,放入冰箱冷藏一小时后取出,拌入蜂蜜即可享用了

白芸豆煮粥一直煮不烂

白芸豆想要煮熟首先是要进行侵泡的

煮白芸豆之中先讲白芸豆进行浸泡,大概是泡4个小时左右,然后用高压锅煮半个小时,这样就比较容易将白芸豆煮烂,白芸豆营养丰富,蛋白质,钙,铁,B族维生素等含量都很高,其中蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,B族维生素含量也高于鸡肉,它还是一种难得的高镁,高钾,低钠食品,常可用于炒食,煲汤,也可用于熬粥的时候喝比较好。