在阳光直射下，身体会显得更加黝黑。然而，这种情况会随着年龄的增长而慢慢改变。随着年纪的增长，皮肤也会老化，变得暗淡无光，甚至有些人会在脸上长出痣来。但只要采取措施，就可以让自己拥有一双白皙、光滑的手臂和腿部。要想让身体变白变嫩（而且还不那么容易),你必须学会在日常生活中使用天然保湿和美白产品来保持皮肤干燥并防止肌肤松弛，也要注意不能太过依赖护肤品来达到自己想要的效果。
美白身体
美白身体护理建议你每天晚上睡觉前使用天然美白产品，如果使用不当或太频繁，就会有副作用，包括变得暗沉无光、皮肤过敏、感染、皮肤发红、脱皮或长斑等。尽量少使用美白身体护理产品。你应该至少在睡前用棉签擦拭身体，这样能减轻瘙痒的感觉。如果你有身体刺痛或者不适的症状，那就得停止使用美白产品了。
保持皮肤干燥
保持皮肤干燥在日常生活中，使用天然保湿产品很重要。这些产品可以在皮肤上形成保护膜，防止肌肤松弛，让皮肤看起来更加白皙。每天洗澡的时候可以使用这类产品。你也可以使用富含保湿成分的身体乳。它们可以滋润身体皮肤，预防暗沉和长出青春痘。
使用天然产品
使用天然产品如果你已经尝试过多种方法，仍然不能让自己的身体变白，那就应该考虑采取其它的方法。你可以在洗澡前使用身体乳、乳液、凝胶等产品，让身体更健康地吸收天然成分。选择的产品要健康有效果，适合你的身体。将牛奶、蜂蜜和椰子油等成分制成面膜来保湿，防止肌肤松弛下垂。在洗漱时涂抹乳液，将身体乳涂在全身皮肤上。不要使用含有防腐剂、着色剂或者色素的产品。
改变生活方式
改变生活方式可以让身体变得更加健康。不要在晚上睡觉前化妆。这不仅会让你看起来更加老气，而且会让皮肤变得更黑。一定要保证充足的睡眠。睡前用温水泡脚并按摩脚趾部位，这样可以减少夜间色素沉着，帮助皮肤更好地呼吸。多喝水，尽量每天喝8杯水或7杯水。另外，你应该多吃蔬菜和水果。
