咳嗽最怕这碗汤
由于季节的转变,干燥的天气可能引发咳嗽等不适症状。为了维持身体的健康,特别是在秋季这个容易干燥的季节,我们可以选择一些滋阴养肺、润燥止咳的食物来调理。在这方面,"小吊梨汤"是一款非常适合秋季饮用的食物。
小吊梨汤的主要原料是梨子,搭配了银耳、话梅、枸杞和红枣等,这道汤清甜可口,具有滋阴养肺、润燥止咳的功效。梨子是一种天然的润肺食品,富含水分和多种维生素,有助于补充体内水分,增强肺部的润滑功能,防止肺部干燥。银耳则被誉为滋阴养颜的中药材,它能清热润肺,有助于改善咳嗽和咽干等不适症状。此外,枸杞和红枣也是中医常用的食材,它们具有滋阴养血、调理气血不足的作用。枸杞中的抗氧化剂和维生素C有助于促进肺部的代谢和排毒,而红枣则可以补充气血,提高免疫力。
小吊梨汤的制作步骤:
1. 将银耳洗净、切块。
2. 用盐搓洗干净生梨,将其切块,保留梨皮。
3. 在半锅冷水中加热至开沸,加入银耳,熄火焖煮十分钟。
4. 再次加热,加入梨块、梨皮、35克冰糖、话梅和枸杞,煮开后转小火继续煮半小时。
5.撒上葱花,搅拌均匀即可。
小吊梨汤美味可口,而且能够通过食物的药用价值起到滋养肺部、去除秋燥、止咳化痰的效果。尤其在秋季,人们常常遇到干燥、咳嗽的问题,小吊梨汤成为了一道补充水分、润肺养颜的健康佳品。每天煮上一锅,老少皆宜,为全家提供养分,润肺止咳,助你渡过干燥的秋季。
中医食疗:气喘咳嗽食疗方
气喘咳嗽是常见的疾病,中医食疗方是一种安全、有效的治疗方法。本文将介绍几种中医食疗方,帮助患者缓解症状。
?鲜白萝卜炖猪肺
鲜白萝卜250克洗净,猪肺一具洗净,炖食饮汤,可补肺降逆、顺气定喘,对实性胸闷气喘者宜。
?白果炖蛋
取白果肉3-5枚研末,鸡蛋1只,将蛋头打一个小孔,纳入白果,以纸封孔,炖熟食之,每天1-2只蛋,可止咳定喘。
?麻黄山药粥
麻黄4-6克,川贝10-15克煎后取汁,加入山药粥中,适量拌入蜂蜜10-20克,每日1次,可健脾补肺、止咳定喘。
?萝卜葶苈子汤
萝卜250克,葶苈子30克(布包),将萝卜洗净用葶苈子共煎煮,萝卜熟后去葶苈子,加蜂蜜20-30克,饮汤食萝卜,每天一次,可利肺降逆、补肺定喘。
?红糖姜枣汤
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服,服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。
?贝母梨
鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。