一个好的身高是颜值的基础,知晓孩子身高增长缓慢的原因,及时的做出调整,避免错过孩子的身高发育黄金期,使得孩子身高偏矮,那么孩子身高增长缓慢怎么办?下面。
孩子身高增长缓慢的表现如果孩子出现以下四种迹象,他们的个子可能会越长越慢,父母一定不能掉以轻心,要重视起来,及时做补救。
一、孩子出现偏食和挑食,这样会导致孩子个头增长缓慢,家长要重视。
有的孩子偏食、挑食的情况比较严重,导致身体摄取的营养不均衡。那些促进身高增长的营养元素得不到补充,比如蛋白质、钙、维生素等,孩子都严重缺乏,这样会拖慢孩子个头的增长速度,最终影响孩子以后的身高。
春季正是孩子身高增长黄金期,营养状况直接影响到孩子的生长发育,所以家长应该纠正孩子挑食的坏毛病,尽量让他吃多种食物,如果他们不吃,就得在做饭的技巧方面多花点心思。
比如,不爱吃肉和蔬菜的孩子,可以给他们把这些食物做成丸子,也可以包成饺子,做给他们吃。总之,父母想办法及时补救,孩子在春季还能跟上长高的速度,要不然就落后了。
二、孩子横向发展,长得越来长胖,这不是个好现象,可能影响孩子长个,家长要重视。
虽然孩子肉嘟嘟的,大人都觉得可爱,可是过度的肥胖不仅会影响到孩子的健康,还会影响孩子长个。
为什么说胖也会影响身高呢?因为孩子如果长胖了,会造成生长激素分泌减少,从而影响孩子身体内代谢合成,并影响其骨骼发育,最终导致孩子长不高。
肥胖的儿童还容易出现早熟的现象,就像有的小女孩提前来了“初潮”,这样孩子以后就会长得慢,甚至停止长高。而且太胖的小孩子还容易得糖尿病和其他方面的疾病,孩子抵抗力也不是很好,这样可能让孩子的身高低于正常水平。
如果你家孩子体重大大高于标准,建议严重控制孩子的饮食,并让孩子多锻炼身体,帮助孩子减肥,这样才能促进孩子个头增长。
三、孩子越来越不爱运动,喜欢宅在家里 。
孩子爱运动的好处很多,比如能锻炼孩子骨骼和肌肉,并促进孩子四肢的协调能力,增强免疫力,这样孩子不仅身体强壮,还能让他们长得高。
小编有个朋友,他小时候不高,只有一米六八,做为男孩子,这种身高真心有点矮,父母都担心他长不高。
可他爱运动,高中喜欢打篮球,高中三年他的身高从一米六八长到一米八,可见运动能带来很不错的惊喜。
如果孩子老宅在家里,这样日晒的时间就很少,不利于孩子长个,家长应该多带孩子出去进行有氧运动,这样孩子身高增长会快一些。
四、睡觉时间越来越短,经常晚上十二点还不睡 。
对于小孩来说,想要长高,最关键的一个就是要保证充足的睡眠,特别是晚上睡觉时间越长,对孩子长高越有利。
因为晚上孩子睡着后,会促进大脑分泌大量的生长激素,高峰时的分泌量超过白天分泌的5一7倍,而很晚睡觉的小孩子,会错过这个高峰期,分泌的生长激素少,就没有那么早睡觉的小孩长得高。
如果你家娃的晚上很晚才睡,早上又要六七点起床,这样孩子的睡眠时间会严重不达标,建议要及时纠正,要不然孩子的身高会矮人一大截。
宝爸和宝妈们都希望自己孩子的身高可以蹭蹭往上长,最起码要高于自己,一代比一代强。其实只要孩子不偏食、不挑食,孩子的营养就是够的,不用另外补钙。
家长关注一下,如果孩子出现以上几个迹象,一定要重视起来,纠正孩子的坏毛病,这样孩子才能达到理想的身高。
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