据研究,我国成型的枕头出现于商朝,至今已有上千年的历史,有着特定的文化内涵。古代枕头一般比较高,这是受发型、儒家文化、习惯遗传、气候因素影响。
1、发型:因为古代的发髻较为繁复很难梳理,所以要配个高的枕头,垫在脖子那里,避免弄乱发型。
2、儒家文化:古代人喜欢用硬枕的其中一个原因也是儒家礼仪文化的体现,古人对自身要求十分严格,要“坐有坐姿,站有站姿”,连睡都要有睡姿,他们认为“枕头硬,才能骨头硬;骨头硬,做人身板才能挺”。
3、习惯遗传:因为人类远古时期是睡山洞,枕石头什么的硬东西的,所以久而久之就习惯了,而且当人侧睡的时候,高枕正好弥补的肩膀和脖子的距离。
4、气候:因为古代没有空调和电扇等家电,枕头较高有利于在较为炎热的夏季散热。
睡高枕头的好处
1、改善颈椎曲度:使用高枕头睡觉,可以在一定程度上矫正颈椎曲度,缓解上述症状;
2、缓解胃肠不适:高枕头睡觉时,在头部和整个脊柱的重力作用下,胃肠道所受到的重力压迫会减轻,有助于消化和吸收;
3、缓解视力疲劳:长期伏案工作、学习的人群,容易出现眼睛疲劳、干涩等症状,使用高枕头睡觉可以使头颈部的肌肉得到放松,在一定程度上缓解视力疲劳;
4、改善脑供血不足:用高枕头睡觉可以在一定程度上改善脑供血不足,预防头昏、头晕等不适。
睡高枕头的坏处
1、容易落枕:如果睡觉时枕头过高,那么会使头颈部处于过伸或过屈状态,可引起一侧颈部肌肉紧张,扭曲颈椎小关节,致使静力性损伤,容易引发落枕。
2、颈部肌肉劳损:枕着过高的枕头睡觉,可能会引起颈部肌肉痉挛,导致颈部肌肉劳损。
3、颈椎病:枕头过高也可能会引起颈椎病,诱发肩颈疼痛、手脚麻木、头晕等症状。
