感情是两个人的事情，你要变得没有感情，就意味着不想再为另一个人付出了。想要变得没有感情很难，但是一旦你开始对自己的人生失去信心，那你就很难了。你会觉得自己好像在和一群陌生人一起旅行，而不是和恋人在一起。但如果你想学习如何让自己变得没有感情，按照下面要求进行就好。
找出原因
也许你在感情上并不快乐，或者没有好好地享受一段关系。如果你真的不快乐，那就找出原因。比如说，如果对方对你冷淡或不尊重，或者某段关系对你不够用心，那就找机会向他或她道歉。如果不是这样，那就找个新朋友一起玩吧。
做你自己
做自己不需要做恋人，因为这并不是真正地把你从一段关系中解放出来。保持真实就够了。当你开始为一个人改变自己时，就要开始和另一个人分享这个想法了。这个想法是让这个人意识到你并不是一个谁都可以依赖的人。不要向一个人暗示你喜欢她的所有特质，或者做任何你们之间不存在关系影响我们生活其他方面，例如健康、学业、人际关系等等。虽然这是自私的，但这是在支持每个人、改变自己从而使事情变得更好。
爱你的朋友及家人
你会发现自己对身边人的感觉是多么地不友好。你想着，“我怎么可能会爱上一个不爱我”这是一个完全不负责任的想法。爱你的朋友及家人，当有困难时，尽力去帮助他们，也应该这样做，这才是对家庭最好的回报。记住，如果你没有意识到这一点，就会越来越不重视家庭，而且你也会对自己和别人越来越失望，所以爱家人，照顾好自己是第一位。
改变生活方式
改变生活方式，你需要保持一个好的生活方式，这样可以让自己变得没有感情。每天多出门，不管你有多少件事情要做，至少出门之前不能忘记刷牙、洗澡和换衣服。每天去一个喜欢的地方，不会让你的心情不佳。每天晚上都留点时间去看自己喜欢的电影电视，并且把它当做生活中最重要的事情之一。每天睡觉前都要问问自己早上什么时候可以出去走走。
把你的时间花在自己身上
把你的时间花在自己身上在感情上花更多的时间是有好处的。当你有了时间时，就会更好地照顾自己，这会让你的情绪得到满足。当你投入到一段感情中时，可能会发现有许多人不能满足。不过，只有那些你喜欢和依赖对方和关系中最亲密的人，才拥有真正的快乐。如果你觉得自己被孤立或过度关注他人对成长毫无帮助，那么你可能需要寻找真正值得付出所有美好情感和能力的伴侣。
