要让皮肤白到发光？那就得多护肤。另外，你还可以尝试不同的美白产品与化妆品。这些方法能帮你提高肤色，同时让你拥有白皙肌肤。如果想要做个白皮，不妨试试下面的方法：每天使用具有美白功效的化妆品和保养品。如果你喜欢甜食和饮料，还可以吃富含维生素 A与 C的食物以及富含维生素C的水果，如苹果、梨和猕猴桃。 美白产品 使用含有美白成分的化妆品。对于已经出现斑点的学生而言，美白产品是非常有效的。在购买美白产品之前最好咨询一下化妆品专业人士，这样才能确保化妆品的安全可靠不会伤害到皮肤。美白产品种类繁多，有适合学生群体使用的美白精华、美白乳液、美白面霜；也有含有刺激成分的美白护肤品；而美白面膜袋和美白面霜等都是非常有效的美白产品。但是最重要的是，一定要选择安全环保的美白产品，如果你购买了含有激素或激素类成分的美白产品，就会对你造成伤害！如果你是敏感肌或者皮肤很容易过敏的话，那么就不建议使用美白凝胶产品。因为它们会刺激到皮肤，让你更加敏感！ 饮食习惯 不要暴饮暴食。这会使身体无法将营养物质更好地运送到皮肤中，从而导致色素沉淀或造成肤色暗沉。要避免糖分摄入过多或者糖分不耐受症。多吃含维生素 A或 C多的食物，如绿叶蔬菜、谷物、鱼、瘦肉和鸡蛋等。每天要喝足够的水，以补充水分。还要注意防晒，以免晒伤、晒黑或晒伤后留下疤痕。 使用维 C与维生素C食物 维生素C是一种抗氧化剂，能帮助皮肤抵抗自由基。当你的皮肤出现发红和瘙痒时，维 C就能有效帮助其对抗。当摄入的维生素C达到100毫克/天时，你会感觉到很安全。多吃富含维生素 C的水果与蔬菜，如柠檬、草莓、橙子和西红柿等。维生素C还能帮助防止皮肤干燥，并促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成。维生素 A:橘子、猕猴桃、杏、樱桃和柑橘类水果之一。
