正常的舌苔应该是淡黄色的正常的，这是因为舌苔比较薄，如果不注意观察，就很容易导致一些疾病的发生。那么正常的舌苔应该是什么样的呢？舌苔是我们舌头上比较薄的一层油脂膜，我们可以观察到它的颜色，一般是淡黄色或者是白色的。我们可以观察一下自己这个人有没有这种症状。
1、舌苔的颜色是比较白而且厚的
这种颜色是比较白的，而且比较薄，也就是人们常说的“白苔”。一般来说，正常人的舌苔是比较薄的，并且也是没有什么颜色的。如果发现自己舌苔的颜色变成了白色的话，就说明身体是比较虚弱的，如果你也出现这种情况的话，就很有可能是你的身体出现了一些疾病。这也说明了你的身体处于比较虚弱的状态。
2、舌苔呈现淡黄色
在中医里，有一种现象叫做寒苔，因为它出现的时间比较早，所以在中医里又被称为“早寒苔”或“晚寒苔”，这是因为它比较早出现的时候。通常来说，寒苔的出现在患者出现感冒以后，在这个时候患者也会出现这种症状。如果这个时候患者舌苔呈现出白色或者是淡黄色的话，就说明患者的病情比较严重了。而且可能还会伴随着一些其他的一些症状发生。
3、舌头比较红润
很多人都知道，如果舌头上有一层红润的东西，那么说明这个人非常健康。如果舌头红润则说明这个人非常健康，没有什么疾病。如果舌苔是白腻的话，那就很容易导致身体出现问题。因为舌头是我们身体的一个器官，我们的舌头也是与我们身体非常紧密的器官。如果舌苔太红的话，就很容易导致体内的湿气比较重，湿气重就会影响到我们的肠胃系统。所以当我们有舌苔变得很红润的时候，就需要我们及时去医院进行检查了。
4、舌头上面会有一层舌苔
如果你有这种症状，说明你的身体处于一个亚健康的状态，你的身体出现了很严重的问题。你会出现这样的症状：舌苔厚腻、舌苔发黄、舌苔发白……如果你还出现了这样的症状，那么你应该尽快去医院检查一下。身体出现了这种状况可以说是很危险的，很有可能会导致你出现中风的情况。这种情况如果发现不及时的话，也可能会导致你出现中风的状况。
5、舌苔发白
舌苔发白说明身体虚弱，一般是有营养不良的症状。中医认为，人体正气不足，很容易导致疾病的发生。出现这种情况建议及时的去医院检查一下。出现这种情况时一定要注意饮食，多吃一些温补的食物。
