1、甜食吃多,肚子、屁股、大腿会变胖。
2、因为甜食属于高热量、高糖分的食物,口感较佳,日常摄入时不容易控制摄入量,容易吃多,使得热量堆积。并且甜食的饱腹感不强,会导致再次进食使得体内热量超标,从而导致脂肪堆积在体内,就会发生肥胖。因此,肥胖或者处于减肥阶段的人群应避免大量吃甜食,以免加重肥胖或减肥失败。而糖尿病人群如果处于血糖控制不佳的阶段,应避免吃甜食,以免升高血糖,不利于血糖的控制。
1、甜食吃多,肚子、屁股、大腿会变胖。
2、因为甜食属于高热量、高糖分的食物,口感较佳,日常摄入时不容易控制摄入量,容易吃多,使得热量堆积。并且甜食的饱腹感不强,会导致再次进食使得体内热量超标,从而导致脂肪堆积在体内,就会发生肥胖。因此,肥胖或者处于减肥阶段的人群应避免大量吃甜食,以免加重肥胖或减肥失败。而糖尿病人群如果处于血糖控制不佳的阶段,应避免吃甜食,以免升高血糖,不利于血糖的控制。
