糖炒板栗的做法与步骤
首先准备好所有食材,板栗洗干净切口备用;然后把开口好的板栗倒入碗中,倒入食用油搅拌均匀让每一颗板栗都粘上油;炒锅预热后,将栗子倒入锅中,然后端起锅摇晃,使其铺满锅底,盖上盖子小火烤15-20分钟;20g白糖,10g水和蜜蜂倒入小碗中连碗放入大碗中隔开水融化调制成糖液;倒入糖汁煮5分钟左右,再关火不开盖子焖5-10分钟,开盖收糖汁,一锅喷香的烤板栗就出锅啦!
怎么挑选板栗
1.捏外壳
用手捏一捏板栗的外壳,如果是坚硬的表示果实比较饱满,如果比较软,说明果实比较干瘪。
2.看形状
板栗要挑半圆形的,一面是圆的,一面是扁的,这种形状的板栗靠近外壳,有充足的阳光照射,口感比较甜。
3.看颜色
栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子,如果外壳变色,说明果实已被虫蛀或受热变质。
4.看绒毛
新鲜板栗表面的绒毛比较多,陈年的板栗绒毛比较少。
5.看板栗的屁股
板栗尾部有一圈白色,白色的范围太大不好吃,尽量选白色范围小的,糖炒栗子用的就是白色范围小的栗子。
6.尝味道
咬开一个板栗看看里面的内部颜色,是黄色的而不是白色的,再尝尝味道,如果是甜的说明栗子是好的。
吃板栗的好处
1、治疗口腔溃疡
如果患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。
2、可以强筋壮骨
中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
3、治疗糖尿病
板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。
4、能保健脾胃
每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外,也可以将板栗和粳米一起熬粥,这样制作而成的板栗粥,能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况,消化不良也能够得到很好的缓解。
5、能补肾活血
板栗对于肾虚具有很好的疗效,特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用,经常服用还能够起到强身健体的作用。
6、提高免疫力
板栗具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
7、可延年益寿
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
8、助脂肪代谢
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
9、防骨质疏松
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
请问哪位高手知道糖炒栗子的步骤和详细方法?是要用机器抄的,做生意用的,不是在家炒的。谢谢!
具体步骤:
将买来的栗子洗干净后,用剪刀剪个口子,口子的长度至少1CM长,2毫米深。
将切好口子的板栗在清水中浸泡15分钟,然后用干净的布吸干水分。
在干净的锅中倒入海盐、板栗,中火慢慢加热;用铲子一边翻炒,翻炒是为了使栗子受热均匀。
再继续翻炒,你会看到盐粒会包裹在栗子上,不用担心,继续的炒 。
几分钟后,你会看到板栗的口子有点张开了,?加快翻炒,使先前粘在壳上的盐粒慢慢脱离。
这个时候,撒一勺白糖下去,加会翻炒的速度,不然锅底容易糊。
糖加进入以后,盐会开始发粘,颜色渐渐变深,糖开始焦化;这个香味就出来了,跟街边卖板栗的摊位的香气一样,这时,需要快速翻炒,并将铲子从锅底插入泛起,以保证焦糖不粘锅底。
等到炒到板栗口子大开,盐不再发粘,颜色为深咖啡色,关火,盖上盖子焖个5分钟,适其板栗内部完全熟透,即可捞起过筛食用了 。
糖炒板栗怎么做
都是喜欢吃糖炒栗子的朋友,有些时候,我们在外面买到的糖炒栗子,都已经凉了,而且不怎么甜,关键是不好剥壳,今天呢,我就教给大家糖炒板栗的家庭做法,个个好剥壳,香甜又好吃,而且做法简单,既然外面卖的也不是很好吃,那么我们为什么,不试试在家里自己做呢?好了,我废话不多说,接下来就把正确做法分享给大家。
首先是原材料的准备。
新鲜的板栗1000克冰糖,冰糖20克,桂花酱少许,食用油少许。
接下来是糖炒板栗的制作过程。
1、首先,咱们将新鲜的板栗洗净,然后用新鲜的剪刀,在栗表面横竖各剪上一刀,使其形成十字状,这样改刀后的板栗,在吃的时候,更容易剥壳,这一点,咱们大家一定要牢记。
2、接着咱们锅中烧水,水开后先将板栗,下入锅内焯水一分钟后,立刻捞出备用,这个过程时间不用太长,主要的目的是去除板栗表面的生涩味。
3、然后咱们再次净锅,板栗倒入锅内,然后倒入适量清水,清水的量比板栗高半指即可,接着咱们将20颗冰糖,下入锅内开中小火,慢煮煮至汤汁逐渐黏稠时,这时的板栗已经吸收冰糖的糖分差不多,而且已经成熟了,然后咱们将其取出备用。
4、接着咱们再次经过下入少许的食用油。然后将桂花酱一勺下入锅内接着咱们再将板栗下入锅内。开火翻炒三分钟,将吸足糖分的板栗,炒出焦糖的香味,咱们即可出锅食用。
接下来是糖炒栗子的制作要点。
1、板栗清洗干净后,应该立刻用剪刀剪上十字花刀,在制作的时候,刀口处会逐渐变大,这样制作出来的糖炒板栗,才会好剥壳。
2、板栗在制作之前,一定要下锅焯水一分钟,这样会去除板栗表面的苦涩味,这个小细节,咱们大家也一定要记好。
好啦,一道个个好剥壳,香甜又好吃的糖炒板栗就做好了,下次买来板栗,咱们自己在家里试着这样做,保证家人都夸你手艺好。
