如何才能让自己变聪明脑子更好用

2024-02-17 22:42:56 趣味生活 bianji02

 

今天是愚人节,每个人都有一个节日——世界读书日。对于我们来说,每天读一本书,是一生中的一件很重要的事。但是这世界上有很多人会为了工作和学习而被迫要在工作和学习之间选择。那么这样做真的对吗?下面我将从心理学的角度给大家分享一些经验性知识,帮助你选择更适合自己的方式读书、思考。在美国纽约长大的玛格丽特·戴维斯(Margaret Davis)博士拥有牛津大学生物学硕士学位,她出生于澳大利亚悉尼,毕业于哈佛大学并获得生物科学博士学位,现就职于麻省理工学院(MIT)和纽约州立大学布法罗分校(Buffalo Institute of Birth)。 一、聪明不等于“聪明” 在之前的文章里,我曾介绍过一个心理学小实验,证明了“聪明”是“没有错”的。在实验中,研究者要求被试描述一下自己很希望达到什么水平(或者是非常高的水平)。被试者很自然地被要求描述自己对某一现象了解多少、理解多少的程度以及达到的极限程度。另外还要求被试者用一个数字描述,并写下数字的大小写符号(例如 X和 Y),而不是一张图片或者图表。最后会进行一个测试,被试者需要回答“我已经很了解这个问题”、“我知道问题应该如何回答”以及“我知道要达到的目标”这样几个假设条件。研究人员根据这些信息判断被试者是否具有相应的能力并给出建议:可以在学习过程中提高注意力;可以在工作过程中提高记忆力;可以接受新的知识;可以理解简单的和复杂的概念……最后结果是,当被试做完了这些假设条件之后,所有的问题都变得清晰了很多。 二、怎样利用大脑学习? 有很多人会说,既然我想学,我也就不学习了,但这真的是一个好的开始吗?当我们刚开始学习的时候我们很容易陷入一种困境。我要花很多时间在一本书上读完一本书才开始真正学习这本书需要掌握的知识,我总是要花很长时间才能消化这本书。这本书讲述了一个非常有趣的观点——大脑没有把信息储存起来以备未来使用。为什么会这样呢? 三、如何用“活脑”提高思考能力? 人有思维和认知的能力,我们每个人都需要有,并且能够学会思考。思维,可以让你变得更聪明,能更有效地解决问题。而且我们可以把思维养成习惯,这样会在你思考的过程中帮助你“动”起来。例如:如何让思绪飘散?就是要让思绪走出去(外出旅行、参观、学习等)来完成思考工作和实践的过程。

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