宝宝从出生就已经开始了食物的探索，这是他们必须的。宝宝吃辅食是在他们添加辅食的时候。尽管新出生的宝宝吃辅食的方式有所不同，但是大多数宝宝六个月后就可以添加辅食了。如果你已经添加了足够多你孩子吃得足够饱是不需要担心辅食添加得太早和太迟都是可以理解的。对于已经添加辅食并不是一件难事，只要你掌握住方法并坚持下去就会收到良好效果。
一、准备一块泥状的食物
准备这样的食物是为了让你的孩子更容易接受辅食。首先，让你的孩子吃这个食物。将这种食物放在一个小碗里，然后让宝宝咬住它和你一起吃掉它。要小心不要让孩子将勺子摔在地上，因为这个食物可能会伤害到他或她。将这种食物放在一个小勺里给他喝，而不是让他用勺子直接喝。当他第一次喝到食物时要确保它没有损伤到孩子，这是一个非常重要的技巧而确保不要让他把勺子弄到他嘴里。一旦孩子接受了这个食物并且喝下了它可以让他更容易吃下其他食物。
二、给孩子做辅食
孩子一岁后，你可以给他们添加第一种辅食了，你可以给他们喂粥，菜泥或者其他简单的东西，让孩子吃得更好。注意不要给孩子吃太多的果汁，因为果汁中含有过多的糖分，会影响宝宝对辅食的摄入。如果孩子吃得太多不够好，或者有其他问题，那么你需要让他们有饱腹意识。要给他们准备一些小块状食物并注意他们是否能够吞下或者是吞咽。如果他们喜欢吃一些软一点的食物或者是比较硬较难吞咽的食物那就让他们尝试着去喝一些。孩子如果想喝完一杯之后再去吃他喝完之后的剩下食物还可以再喂一些。
三、尝试新食物
宝宝可以从一种食物开始。你可以给他们尝试一下从新食物中尝到的味道。让他们试着去食用你已经做过的一种食物，但是一定要在孩子尝试新食物后告诉他们。例如：这个食物是水，这个食物是一种水果，这个食物是鱼肉。告诉孩子你在做这样的食物时是这样做的，孩子会觉得自己的胃里有了新食物。可以用来喂孩子吃这些食物，这样会让他感到更有兴趣并且可能会持续更长时间。
四、给孩子喂饱
如果孩子没有吃饱你可以在他喝完奶后再给他喂一次。每次喂之前让他在胃里待一会，但不要喂太多，也不要吃太少，这样会增加胃中压力造成胃下垂，如果你喂了太多会导致孩子呕吐。因此最好每次喂完后让孩子睡一会再吃下一顿辅食。在孩子吃完第一顿辅食之后让孩子睡觉。让他睡上一个小时之后就把他放进床上让他去睡觉来让他放松自己并把他放在床上让他好好地睡会儿。
