使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。视力减退与近视、远视、散光、老花、白内障、弱视、干眼症等有关。所以经常出现视物模糊怎么办？眼睛是人体器官之一，眼睛是人体最大的器官。人在看书、看电脑、写字等过程中，总会不自觉地接触到近距离屏幕，特别是长时间在电脑前工作、学习的人，由于近距离使用电脑导致视力下降甚至失明。因此想要恢复视力就要注意保护好眼睛，让眼睛恢复正常生理功能。 1、每天用眼超过40分钟后，要做眼保健操。 每天早上醒来，先睁开眼睛。然后，双手拇指在上下眼睑各按揉20分钟，然后再放松。也可以将双手合十，放在双眼上，然后做眼保健操的动作。做眼保健操前先热身15分钟，然后再做眼保健操。这样能有效地改善眼部血液循环，促进眼部肌肉的放松，防止眼睛疲劳。另外做眼保健操还可以缓解视疲劳、消除眼睛部位多余的脂肪，促进眼部血液循环，改善眼部疲劳。 2、用眼过多或过少都会导致眼睛疲劳，进而影响视力的正常发挥。 为了缓解眼睛疲劳，可多眨眼。如果看书或者看电脑时间过长，可以将毛巾浸湿，再将手伸入眼睛中，或从空中往下看，再往下揉眼即可。或在桌上放几片菊花，也可以缓解眼睛的疲劳。工作中如果感到疲劳就要停下来休息一下。一般连续工作20分钟以上、远眺或闭眼休息10分钟左右即可得到放松。 3、在光线不足或过于明亮的环境中工作，会使眼睛调节过度而引起疲劳，从而影响视力，尤其是夜间睡眠时更应该注意。 因为光线不足或过于明亮将使眼睛调节过度而引起疲劳，进而影响视力。眼睛所处的环境也是对视力有影响的一个重要因素。室内光线不足时，应打开窗户。光线过强时应戴上墨镜等遮盖物体。在光线不足时一定要注意不要让眼睛直视光源所在处。如果必须看东西，应该让光线照射在物体上，让周围环境和物体均匀地变成白色。这样做有利于保护眼睛防止视力下降。
