乳房的健康是女性非常重要的一项技能。在进行乳房检查之前，你需要先了解自己有没有患有乳房疾病、乳房大小和形状是否正常等。然后再结合检查结果决定应该采取哪种方式进行乳房健康检查。如果你有这种想法是非常危险的！
评估乳房的大小和形状
评估乳房的大小和形状，检查乳房大小的标准是，看起来应该比实际年龄小一岁。不过这种情况在成年女性身上很少见；如果你认为自己乳房没有长大、没有下垂，那就得好好注意了。评估乳房的形状也很重要！形状不对称会影响你对自己乳房大小和质量有一定误解。
测量乳晕和腋下位置
用手电筒光在乳房表面移动，用手摸摸你的乳房。乳晕、腋下和其他部分都应该清晰地呈现出来。这一点也非常重要，因为这能帮助医生判断是否有病变的可能性。检查时不要用太多力气，以免损伤乳房组织造成感染。
观察乳房大小
乳房大小和形状都和乳房的大小、形状、长度和质地有关。但是如果你对乳房大小和形状有异议，那么还是找医生检查比较好。根据自己的身高来确定自己的乳房大小。身高比较高的人，乳房大一些；身高比较矮或者比较小的人，乳房也大一些。根据自己最喜欢哪个乳房类型来决定乳房大小或形状也是非常重要的！
用不同的方式进行检查
用不同的方式进行检查如果你选择一个简单的乳房检查方法，就不用进行乳房检查了。如果你想要从身体健康考虑，你可以使用乳房健康检测仪器进行乳房检查或乳房钼靶检查。如果你希望通过 X光检查乳房健康情况或其他诊断方法来进行检查，则最好使用胸部 X线片检测乳房病变。如果检查结果显示乳房形状正常、没有任何异常，那你就可以按照下面程序进行检查了！用以下方法之一对你进行检查：用乳房 X线检查+B超检查（通过胸部X光片)+B超+钼靶检查。
