你的皮肤可能因为日晒、接触到有害物质或日常生活方式而变白，比如吸烟，导致皮肤出现色素沉着。你可以通过下面的方法让自己变白。只要按照下面的方法坚持一段时间，你的皮肤就会变得更白。继续往下阅读，看看有哪些方法可以让你的皮肤变得更好。
清洁皮肤
清洁皮肤洗脸时，要注意水温。水温过高会导致皮肤变热，引起皮肤发红、刺痛、红肿和脱皮。水温太低会导致皮肤出现红疹或烫伤。水温过高会导致更多细菌和微生物滋生，导致皮肤感染，出现色素沉着和皱纹。
敷面膜
敷面膜可以帮助皮肤吸收足够的水分，从而减少皮肤干燥的现象。敷面膜也有助于让你的皮肤变得更好，比如一周敷两次补水面膜，或者一周敷两次保湿面膜。它们对皮肤很好，能让你的皮肤更加滋润光滑，从而变得更白。
做好防晒工作
防晒工作做好了，皮肤才能在阳光下更好地被保护。所以，如果你的皮肤因为日晒而变得更黑、发黄或失去光泽时，一定要记得涂防晒霜。不要用含有酒精或苯酚成分的护肤品来取代防晒霜，它们会刺激皮肤更多产生黑色素，导致你更加发黄。一定要用含有天然保湿成分的防晒霜。
用健康的饮食来保护皮肤
健康的饮食来保护皮肤，让你的皮肤越来越亮，皮肤也会越来越健康。如果你想要更好地美白面部皮肤，最好的方法就是用健康的饮食来保护皮肤，例如饮食健康。如果你不喜欢吃辣，就可以多吃苹果、草莓和蓝莓等水果。还可以多吃胡萝卜、黑巧克力、豆类、全谷物和蔬菜，对皮肤也很有好处。尽量少吃含有咖啡因、酒精的食物，比如威士忌和烈酒。这些食品含有过量咖啡因和酒精，会刺激你的皮肤。
养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯即使不能让皮肤变白，你也可以让自己的皮肤保持健康、明亮和健康的状态，让皮肤保持健康。多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜，保持健康的生活方式。每天睡足8个小时，不要熬夜、喝太多酒，或者暴饮暴食。即使是睡得少了也要给身体补水，身体水分充足才能更好地排毒。皮肤能维持正常地新陈代谢，这样才能更好地变白。
