小男孩是家里的未来，小男孩的身高如何才能快速增长呢？那么怎么快速增长呢？小男孩还不够壮吗？快来看看吧！我们知道男孩在7-14岁时身高的增长速度较快。一般男孩在14-18岁时身高可以增长2-3厘米，但如果男孩长到20岁时身高仍然很高（接近成人）就要开始关注孩子是否健康了。
一、孩子营养摄入
在孩子长高的过程中，能量和蛋白质的摄入至关重要。在男孩成长阶段每天要保证1500-2000卡的能量摄入。每天牛奶250 ml以上，鸡蛋1个，肉类50-75克。如果孩子缺乏蛋白质摄入不足时会导致身高生长缓慢。此外，还应该保证每天水果摄入2-3次。
二、儿童活动量
在儿童的成长过程中，大量的运动和体力活动可以促进骨骼和肌肉生长，而充足的运动和体力活动也是骨骼生长的重要因素。孩子们喜欢玩水，不仅可以促进血液循环，还可以促进骨骼的生长发育。但是如果孩子经常在室内活动或者一直待在户外，则不能很好地促进骨骼生长。因此可以让孩子每天坚持半小时的户外运动，这样可以促进骨骼生长。也可以多带孩子去户外玩耍。但运动的时间不宜过长，最好保持在一个小时以上。
三、家长对孩子健康的关注
孩子身高如何快速增长？首先要关注他的身高发育情况。如果孩子长到18岁仍身高很高而体重却增加不明显的话，家长就要重视了。最好通过测量孩子胸围、骨龄、生长速率等方面了解孩子是否存在发育不良的问题。另外还需要定期带孩子去医院检查身体情况和孩子身高发育情况。特别要注意孩子们容易出现生长速度过快、体重增长过快、营养过剩、肥胖等问题的发生程度！家长可以通过适当地给孩子补充营养以及适当地运动来帮助孩子加快生长速度。
