夏季天气炎热，人体大量出汗，流汗量增加，会消耗体内的热量。而一根冰棍、冰啤酒就能帮助散热，让人瞬间感觉凉爽。但是一到夏季你一定会注意自己的饮食习惯以及健康饮食理念。夏天在吃冰棍等食物时可能吃多了冰的会怎么样？
1、肠胃功能差
很多人在夏天的时候都喜欢吃冰，因为冰激凌具有一定的冰凉感，能够给人一种很凉爽的感觉，但是如果你吃多了冰的食物，你的肠胃可能会被冰冻住，从而影响到它的功能。这样就会使得肠胃变得比较脆弱，并且很容易引发肠胃功能的问题，特别是那些患有肠炎、胃炎等疾病的人就更应该注意这方面的问题了。所以在夏季吃冰棍等食物要适量，要控制自己平时常吃什么食物。
2、上火
夏季天气炎热，人的体温会随着时间的推移而逐渐下降，身体也会适应这种环境，而冰饮料中的糖分和水分会对人体造成一定的刺激。会让人体上火。长期吃冰饮料，甚至有时候为了补充水分也会喝冰水。长期如此非常容易造成上火的症状。所以夏天不能吃冰棍，冰饮料也要少喝。
3、胃部损伤
很多人都知道，吃冰会导致胃部出现不适，其实并不是这样的，胃部受到损伤，并不是吃冰引起的。其实食物在进入胃部之后，在肠胃的消化道内，会直接的对胃部产生刺激作用，还会产生大量的气体或者是寒气。这些气体和寒气进入人体之后会导致胃部受损，这样即使胃里没感觉是什么症状，但是还是不舒服。
4、影响消化
大量吃冰的食物后，冰棍、冰啤酒这些食物会使胃中的温度降低，从而影响到胃部的消化功能。这是因为冰棍等食物中含有大量的蛋白质以及糖分，这些物质对胃有刺激作用。另外，冰过多的食物会导致胃酸的分泌增加，会导致胃内血管收缩以及痉挛，使胃部抵抗力下降，不利于食物的消化吸收。
5、肥胖
我们都知道在炎热的夏季，人们都喜欢吃一些甜食来降温，比如喝一杯奶茶或者吃一个冰淇淋等。但是吃多了冰的食物也会导致我们的食欲变得非常好。在天气炎热的情况下吃一些冰激凌来促进身体的热量消耗，从而达到消暑降温的目的。但是我们应该知道冰激凌不仅对身体不好，还对我们的身体健康不利，因此我们在夏天最好不要食用冰激凌。
