月经是每个女性都会经历的事情，它的存在，让很多女性在月经期间不能好好地享受美食。在每个月来月经时，你都会感到疼痛，这可能是女性身体健康出现问题的信号。然而，即使是经历过痛经生活的女性，也有可能在每个月来月经时感觉很痛。每个月出现月经症状时，你都有权进行咨询并接受治疗。让月经量增多其实并不难。下面指导你如何让月经量增多。
控制饮食
控制饮食是导致经期不适的主要原因之一。如果饮食不健康，你就会有月经不调的症状。所以，在经期，女性应少吃或不吃含糖的食物。每天摄入至少60克糖或精制碳水化合物不能抵消所摄入的糖分，但可以通过少吃多餐来弥补这些损失。不要摄入含有咖啡因和酒精的食物。这会影响激素水平，从而导致经期不适。少喝含咖啡因的饮料会影响月经期正常的血液循环，从而引起经期不适。
用药治疗月经
你可能需要用药来让自己的月经变得正常，但是药物治疗月经是最有效的治疗方法。如果你是月经失调症患者，医生会开出一种叫做雌二醇的药物。雌二醇能够抑制雌激素合成，降低体内雄激素水平，从而导致月经量变少的情况。如果你体内的雄激素水平过高时会导致月经变得异常偏多，那么你可以使用避孕药来降低体内雄激素水平进行治疗。同时要注意避免滥用避孕药物或其他避孕方法，否则可能导致经期延长或出血量变多等情况发生。如果你正在服用非甾体类抗炎药或其他药物，那么医生会开一种叫做雌激素药物（非那雄胺）或避孕药（可乐定）来抑制体内雄激素水平。
其他方法
了解如何使女性月经周期更长。某些饮食习惯可以帮助你延长经期，如含咖啡因的食物和饮料以及含有大量咖啡因的食物。另外还有一些医学和营养学的方法可以帮助月经周期延长。尝试服用避孕药。这些药物会导致女性体内雌激素水平不稳定，从而影响月经周期，导致月经量增加。
