随着社会的不断发展，女性的地位越来越高，越来越有魅力。无论是女人还是男人，在找对象这件事上，都会对对方的身材进行考虑，而胸是其中非常重要的一个环节。拥有一副好的身材，能够给女性带来自信，使其更具魅力。胸怎样可以快速变大？
1、坚持运动
想要胸部变大，就要进行一定的运动，坚持运动能够促进胸部的血液循环，使其更快的恢复正常。平时可以多做一些拉伸乳房运动，比如：提拉大腿的动作；拉伸胸部的动作；俯卧撑等等；每次运动30分钟左右也可以。这样可以加快胸部的血液循环，促进胸部更快地恢复到正常。而在进行拉伸运动期间，还要保持好自己的心态，不要有太大的压力，要保持愉快的心情，对乳房也是有好处的。要保持良好与愉悦的心态去做一些运动。在运动期间要注意安全及保暖。
2、按摩
按摩是现在很多女性都在做的事情，但是，很多人都不知道按摩是可以达到让胸部变大的效果的。这是因为：在胸部进行按摩时，会对胸部产生刺激，使胸部血液流通顺畅，帮助刺激胸部细胞更好再生。除此之外，按摩还可以帮助女性增加胸部皮肤的弹性和丰盈度，这样就能够让胸部看起来更大。
3、内衣护理
内衣也是一个非常重要的东西，因为它直接影响到胸部大小，所以在选择内衣的时候，一定要选择合适自己的内衣。在选择内衣的时候要根据自己的身材来进行选择，不要穿一些小胸部的内衣，这样会影响胸部的发育。最好选择一些大尺寸的内衣，这样能够保证胸部更好地发育，在内衣内部的设计上可以放一些乳垫和支撑物来固定乳房，使胸部更容易下垂，也能保证胸部更加挺拔。要注意内衣不宜过紧、过松。
4、饮食调理
饮食调理是最有效的减肥方法，要想快速变大，就需要注意饮食方面的调理。可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛奶等。
5、坚持母乳喂养
母乳喂养是可以让乳房变大的。母乳中含有大量的营养物质，是女人身体所需的。坚持母乳喂养，不仅可以促进乳房的发育，还可以让胸部变得更加丰满。因此，在孕期以及哺乳期，都可以坚持母乳喂养。但需要注意不要给孩子吃太多太饱的食物，以免影响母乳分泌，引起乳腺发育。
