如果你的鼻子长期不通气，可能是某些问题导致的。当你突然发现自己的鼻子呼吸不畅时，你需要立即就医治疗。大部分呼吸问题的根源都是过敏反应或阻塞。如果出现这些问题，你可以通过学习如何正确地呼吸，缓解症状。
学会如何呼吸
学会如何呼吸应该是保持鼻子健康、放松和愉悦的关键。学习如何呼吸能够缓解鼻部不适，缓解过敏症状，并减少鼻塞、流鼻涕等症状。但是学会正确的呼吸方式，可能会缓解鼻塞、流鼻涕等症状。如果你没有接触过正确的呼吸方式，最好咨询医生或学习正确的呼吸方法。
改善症状
改善症状如果你对自己的鼻子感到不舒服，不妨试着学习如何改善症状。首先，找到过敏原，然后开始治疗过敏反应。如果你只是偶尔出现鼻子呼吸不畅的问题，只需试着改变生活方式，减少自己吸入更多过敏原。如果你出现了鼻子呼吸不畅和过敏反应之后才出现过敏症状，请咨询医生。他可能会给你开些止咳药、抗组胺药和止吐药。
治疗过敏
治疗过敏如果你患有过敏性疾病，也可能引起鼻子呼吸不畅。要治疗过敏，最好是去看医生。医生会开抗过敏药物、抗组胺药和抗组织胺药，帮助缓解症状。
治疗鼻窦炎症或阻塞
鼻窦炎症或阻塞在儿童和青少年中很常见，鼻窦炎症可能导致鼻子堵塞，导致呼吸不畅。如果你有鼻炎，一定要进行抗病毒治疗。治疗鼻窦炎症可以减轻鼻窦阻塞的症状，帮助呼吸顺畅。服用药物也可以治疗鼻窦阻塞症。鼻窦阻塞会导致鼻子里堵得更厉害。治疗鼻窦阻塞症可以缓解症状，但却无法根治鼻窦发炎。
了解其他常见问题
了解其他常见问题如果你经常感冒，可能会出现鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏和咳嗽等症状。你可能患有鼻窦炎、鼻息肉、鼻窦阻塞、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，其中大部分是过敏反应。如果症状持续数月，就要去看医生。如果你出现以下任何一种情况的症状，请立即就医治疗：长期鼻塞如果经常出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和咳痰等症状，说明你的鼻部疾病可能恶化。如果你有哮喘、过敏性鼻炎或其它过敏性疾病，可能得不到及时治疗。
