扭伤的时候，一般情况下会导致关节的韧带损伤，甚至有可能导致骨折。但是被扭伤的时候，没有及时治疗，也没有及时恢复，那么伤口很容易感染，疼痛也会加剧。如果疼痛非常严重，那么就要去医院治疗。下面我们来看看被扭伤的快速恢复方法。 一、冷敷 在扭伤后，需要及时用冷敷降温，防止感染，也可以避免肿胀，并且可以缓解局部肌肉痉挛，使其能够更快恢复。如果只是轻微的肌肉扭伤，一般情况下，可以用冷水进行冷敷。但是如果受伤后关节肿胀严重，没有及时冷敷，那么也需要及时采取冰敷，减轻肿胀疼痛等症状。 二、涂抹消炎药 在扭伤的时候，局部出现肿胀，那么说明血管受损严重。这时候需要及时使用消炎药，能够缓解局部肿胀，让皮肤变得更好。但是消炎药也不能乱用，因为如果使用不规范，可能会加重病情。因此，最好找医生咨询经验后再使用，或者不要在扭伤后使用，这样对身体健康有危害。 三、用冰块敷 在被扭伤后，如果疼痛非常厉害，而且已经影响到了正常运动，那么就可以用冰块敷一下，缓解疼痛，减轻不适症状。不过不要用冰袋，容易造成冻伤。如果冰袋过冷，就不能让伤口更好地愈合。如果是过热，则会影响到血液循环。 四、红药水涂抹 红药水是常用药，不仅能消肿，还能促进血液循环，可以起到消炎消肿之效。被扭伤的时候，可以涂抹一些红药水，促进血液循环，起到消肿，止痛等作用。如果是扭伤比较严重，可以尝试一下这种方法，会让伤口很快恢复到健康状态。
