1、橙子是不可以和酸奶一起吃的,建议间隔一段时间再吃。
2、如果同时吃橙子中的维生素C,会导致酸奶中的蛋白质硬化,影响蛋白质的吸收,同时二者一起吃会造成消化不良的症状,严重的还会造成腹胀、腹泻的后果。建议吃完橙子后间隔半小时到一个小时左右饮用酸奶。平时建议清淡饮食,均衡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,但是不建议空腹吃水果,饭后半个小时到一小时吃比较好,橙子含糖分也比较高,糖尿病尽量少吃。
1、橙子是不可以和酸奶一起吃的,建议间隔一段时间再吃。
2、如果同时吃橙子中的维生素C,会导致酸奶中的蛋白质硬化,影响蛋白质的吸收,同时二者一起吃会造成消化不良的症状,严重的还会造成腹胀、腹泻的后果。建议吃完橙子后间隔半小时到一个小时左右饮用酸奶。平时建议清淡饮食,均衡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,但是不建议空腹吃水果,饭后半个小时到一小时吃比较好,橙子含糖分也比较高,糖尿病尽量少吃。
