哈密瓜,一般是五月初就开始上市,一直到十月份。而五月份和十月份的哈密瓜价格可能比七八月份的要高一点。而就算是同一个季节里,不同地区的哈密瓜售价也是不同的。且口感也很好,因此也得到了很多人的喜欢,那哈密瓜吃多了会怎么样你知道吗?快来让我们一起了解看看吧!
哈密瓜吃多了会怎么样?1、咽喉疼痛
成熟的哈密瓜中含糖量一般为15%,最高可达21%,高糖分可能致使嗓子部位的渗透压改变,过量食用哈密瓜很容易使嗓子出现干、痛等不适反应。
2、腹泻
哈密瓜性寒,水分多,糖分高,食用过量后体内会有高渗透的现象,当肠胃细胞吸收水分的作用小于糖分的渗透压,多余的水分被糖吸收排出体外,就会引发腹泻,加上寒性食物的刺激,更容易出现腹泻情况。
哈密瓜一天吃多少合适?哈密瓜由于所含的糖分过高,食用过多会对身体会带来一定的不利风险,因此食用时不宜多吃,根据《中国膳食健康指南》的饮食摄入标准,哈密瓜一天吃100-200克是比较合适的,这样在满足身体营养需求的同时,又不会因为吃太多对身体有害。
吃哈密瓜舌头发麻怎么回事?其实吃哈密瓜舌头麻或者疼的情况并不少见,一般的人觉得没有多大的问题就不会太在意,哈密瓜中含有一种特殊的蛋白酶,进入口腔内可能会对舌头产生刺激,所以就会出现舌头麻或者是舌头疼的情况,还有可能是有些人本身对行过敏,可能自己根本就不知道,如果吃了哈密瓜发现有不适就要停止食用,并且记住以后都要避免接触,如果症状不是很明显吃一点是没有关系的。
吃哈密瓜注意什么?1、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。
2、哈密瓜含糖较多,糖尿病人慎食。
3、哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。
4、因为哈密瓜是高糖水果,正常体质的人吃多了要上火,得口腔溃疡的 ,所以体质虚弱的人不要多食,可以少品尝。
注意:哈密瓜性凉,所以肠胃不好的人不宜食用过多,也不宜冰镇之后食用,那样可能造成腹泻。
