母鸡怎么清蒸好吃又营养
1、用料:母鸡550克、盐4克、小葱少许、白酒5毫升、生姜片3片。
2、先把鸡洗净后沥干水分。
3、准备生姜片和小葱。
4、用白酒均匀抹上。
5、4克盐均匀的两面都抹上。
6、之后用刀均匀划3刀,这样使鸡肉更入味,腌制半小时。
7、先把葱和生姜片放入碗底。
8、再把鸡放上。
9、盖上开大火蒸1小时。
10、蒸出好多鸡汤撒点葱花就可以了。
怎么清炖鸡汤好喝又营养
疾病分析:炖鸡汤想好吃又有营养。首先你需要把鸡肉煮熟去掉生腥味,然后马上用冷水把肉块冲洗干净,然后放入锅中开始炖汤。一般是先用大火煮,再用小火慢慢煮。当它准备好了,加入调料,然后用小火煮十分钟左右,然后就可以出锅了。喝鸡汤的话可以去掉鸡皮,减少油脂的摄入。如果吃得太油腻,会导致母婴肥胖,阻碍乳汁分泌。鸡汤本身的营养价值就很高。在炖鸡汤的时候,可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中,有很多食材可以和鸡肉一起炖,比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美,营养丰富,也可以放入中草药做成药膳。比如放鹿茸可以起到补肾的作用,或者加入当归、黄芪、枸杞。
怎样蒸鸡最有营养
枸杞蒸鸡的做法详细介绍 菜系及功效:气血双补食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
口味:咸鲜味工艺:蒸枸杞蒸鸡的制作材料: 主料:母鸡1200克
辅料:枸杞子15克
调料:盐5克,大葱20克,姜10克,胡椒粉2克,黄酒30克教您枸杞蒸鸡怎么做,如何做枸杞蒸鸡才好吃 1. 将鸡洗净,放入沸水中氽透,捞出后放入凉水中洗净浮沫,沥尽水分。
2. 将枸杞子装入鸡腹内,然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中,加入葱(切段)、姜(切片)、黄酒、高汤适量、胡椒粉盖好,用湿棉纸密封住盆口,上笼用大火蒸2小时取出。
3. 将封口的棉纸揭去,拣去姜片,葱段,再加盐调味即可。枸杞蒸鸡的制作要诀: 1.密封的目的是为了让材料不透气,效果会更好。
小帖士-健康提示:
嫩母鸡具有补益气血,养精填髓的作用,民间常用于产后,病后,手术后的补养,配以枸杞子以益精养血,补肝益肾。适用于肾阴虚衰,体虚乏力,血虚神疲,头昏目眩等症。
小帖士-食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。母鸡炖什么好吃又营养
1、五指毛桃炖老母鸡
食材:五指毛桃、土茯苓茯、老母鸡、油、盐。
步骤:选好要放的材料:五指毛桃桃土茯苓百合红枣。五指毛桃和土茯苓要选天然晒干的,如果选到有硫磺的煲汤会有酸味哟。将材料下锅。加适量水快炖两刻钟,就可以了。(5)一款特有椰香味,祛湿清热、益气生津、补肺的五指毛桃桃汤出炉了。
2、清炖老母鸡
洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后(火关了,泡大概3分钟左右)捞出来凉水冲一下;将鸡放砂锅中,放姜片和大葱段;大火炖开,开小火炖2-3小时,至少2小时后,放盐调味(可不放味精)就可以喝汤了。
3、香菇炖鸡汤
材料:新鲜老母鸡半只(带鸡杂),香菇适量,生姜一大块
做法:准备材料:新鲜老母鸡半只(带鸡杂),香菇适量,生姜一大块。香菇提前用清水泡开。鸡肉斩件。汤煲里放入适量的清水。放入鸡肉和鸡杂。放入香菇。大火煮开后,改小火煲2个小时左右。放入适量的盐调味,再煲10分钟即可。
