孩子成长所需要的能量,大部分都来自于脾胃吸收的食物的精微物质,所以孩子出生以后想要长得好,脾胃的健康情况起到至关重要的作用。宝宝脾胃不好怎么办?如何呵护孩子脾胃呢?下面。
孩子脾胃不好会出现健康问题1、易患消化系统疾病。脾胃位于我们的中焦,与我们的消化系统息息相关,脾胃不好会出现积食、腹泻、腹胀、腹痛,消化不良的问题。
2、上呼吸道疾病也与脾胃有关。脾土生肺金,很多孩子咳嗽很久不好,肺气虚一味止咳不如赶紧把脾胃补起来,脾功能强大了,肺气也会变足。
3、影响孩子的睡眠,阻碍生长发育。中医有道:“胃不和则卧不安”,孩子睡觉翻来覆去不安稳,也和脾胃不足,消化不良有关。
4、腺样体肥大,扁桃体发炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎等的问题,而且反反复复不易好,多因正气不足,关键还是要补脾胃。
如何呵护宝宝脾胃脾胃有三招,第一招是忌生,第二招是忌冷,第三招是忌撑。过于生冷的食物,比如说夏季,很多人喜欢吃冷饮,还有一些生的蔬菜水果。这些寒气一旦进入体内,是最容易伤害到脾胃的。胃还很怕撑,饥一顿还好,饱一顿伤害是非常大的。胃,其实很多情况下是跟人的饮食不节制有关。还跟我们过度劳累有关,所以脾胃是要一起养的。
胃最怕的是一些药物,很多的西药都会刺激宝宝的肠胃。西药都有副作用。很多副作用就会影响到脾,影响胃。会造成恶心、呕吐,还有腹泻,经常会引起一些溃疡。所以能不吃药就尽量不要吃药。可以给宝宝做小儿推拿,小儿推拿可以增强儿童的食欲,达到调理气血,促进消化吸收功能,从而提高小儿身体素质增中抵抗力。
对脾胃有好处的食物1、山药。
山药入脾、肺、肾三经,又是平补,能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,对于消化不良,出虚汗、脾胃功能差的孩子,都有较好的效果。山药一般分为两种,淮山药和普通山药,淮山药做药材更佳,而普通山药更适合作为日常食物来搭配各种食材。例如蒸山药、山药粥、山药排骨汤、山药炒木耳、凉拌山药等等。
2、南瓜。
南瓜具有补中益气、消炎杀菌的功效,可以保护胃部免受刺激。由于脾经的值守时间是早上十点左右,因此,南瓜作为早餐可以达到最好的补脾效果。简单一点就是南瓜煮各种粥或者汤,复杂一点就是制作南瓜饼、南瓜泥等等。而且因为南瓜拥有鲜艳的颜色和甜甜的味道,是大部分小朋友都爱吃的食物。
3、小米。
小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,有清热解渴、健脾和胃、补益虚损和胃安眠等功效。《本草纲目》亦记载,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴泄泻等症状。由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养。平时家长们可以用小米搭配各种粮食煮粥,或者做成小米馒头、包子等。
4、薏苡仁。
脾最怕湿,而薏苡仁恰好有利水除湿的作用,除此之外,薏苡仁还能健脾止泻、解毒散结。但由于薏苡仁比较偏寒,建议家长平时用薏苡仁炖水给孩子喝的时候先炒一下,去除寒性。
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