导语：最近几年，很多人都是由于上火而导致身体出现各种疾病，所以人们对于排毒的方法也是越来越重视。但是很多人都不知道，其实喝什么能够排毒呢？喝什么能够排毒呢？下面就一起来了解一下吧。
1、绿豆
绿豆能够清热解渴、利尿消肿，是最好的消暑佳品。绿豆中含有丰富的蛋白质及 B族维生素，还有多种维生素以及微量元素，是多种植物蛋白的最佳来源之一。因此，绿豆具有清热解毒的功效，在夏季喝上一杯绿豆汤能起到很好的清热解毒、消暑利尿的功效。
2、桑叶
桑叶是从冬桑叶中萃取的一种活性成分。它具有很好的抗菌和抗病毒的作用，还可以清理身体的热毒功效。在日常生活中对于桑叶最常用的方法就是直接饮用，或者加入一些其它的食材，效果会更好。
3、枸杞
枸杞中的营养价值非常丰富，是人们日常养生滋补的佳品。在养生上也是非常有效果的。枸杞能促进血液循环，对肝脏也有一定的养护作用。在中医上，枸杞是一味有独特疗效的中药。对于一些肝火旺盛也能起到降火的作用。在我们日常生活中可以用枸杞泡水喝，能够很好的帮助我们排出体内的热毒。
4、蜂蜜
蜂蜜有润肺止咳、养胃健脾、美容养颜等作用，是极好的养生食品。有句俗话：蜂蜜有补血作用，它对女性是很有好处的。蜂蜜还有排毒作用，能消除疲劳，改善睡眠。同时蜂蜜还有美容养颜的功效，它可以促进人体肠道的蠕动，可以有效的排出体内代谢废物和毒素等。不过大家也知道蜂蜜有甜味，所以大家最好是选择原味的蜂蜜哦！如果是果蜜的话，大家可以选择与蜂蜜同服，效果会更好哦！
5、水
水是人体代谢过程中必不可少的物质，人体中80%以上是水，它是生命之源。水是人体最重要的物质之一，它不仅是构成人体细胞的重要成分，而且还是调节人体内分泌的重要物质。多喝水可加速新陈代谢，并有助于排除体内毒素，是促进健康和预防疾病的有效方法。
