很多人都想拥有一个健康的身体，但眼睛也是一个重要的器官，我们都知道眼睛是人体非常重要的器官之一，它在我们人的生命中起到了非常重要的作用，我们如果出现了一些不适时就会影响到我们的生活。我们都知道当我们在看东西时视力不是很好的时候就要及时进行治疗了！但是你知道怎样才能恢复视力正常吗？对于近视患者来说很多时候都会出现近视度数加深从而看不清东西的情况。很多人也都知道了戴眼镜是很不好的事情，但是你知道为什么吗？其实原因有很多，首先我们要知道近视是一种屈光不正疾病而且它会严重影响到我们的视力生活！ 一、视力下降原因 1、近视原因：遗传因素和环境因素是导致近视的主要因素。2.视觉质量的下降：过度近距离用眼、频繁用眼都可造成近视的加深。3.视力疲劳：近视容易引起眼疲劳，所以应注意调节和休息。4.视觉疲劳：随着视觉疲劳症状的加重，可使眼球壁或巩膜发炎破裂出血。5.视神经损害：眼肌无力及眼内压升高可引起眼肌麻痹而使角膜变薄。 二、戴眼镜会让近视度数加深吗？ 戴眼镜是矫正视力，并不是让近视度数加深，因为近视只是一种屈光不正，是眼球组织屈光状态的改变，通过矫正眼镜可以使眼睛调节放松，从而达到看清目标。戴着不合适的眼镜不仅是会加重视力异常，更多的是影响眼睛健康发展。同时还会导致患者出现眼球突出、结膜充血等眼部疾病。有些患者近视后会感觉看远不清楚，因此戴着近视眼镜看东西十分不便。也有的同学认为近视了就要配眼镜，实际上近视了是不能配戴眼镜的，这主要体现在以下几个方面：首先应检查并排除眼部疾病引起的弱视问题和眼底病变引起的视力下降情况；其次应根据眼部检查结果确定是否需要配戴眼镜；再次如果出现其他异常现象也需及时配戴眼镜矫正视力；最后在配镜时要注意验光配戴姿势及佩戴时间。对于儿童和青少年来说，最好在入学一年内去眼科医院检查视力和眼底。通过上述方式可以判断是否有斜视、弱视等视力问题，如果发现近视了还不治疗只会让眼球变大，增加近视度数加深的几率。 三、如何预防近视？ 1、不吃鱼虾：鱼中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，其中有大量的钙，它可以帮助缓解眼睛疲劳，并且还可以保护视力。所以我们要少吃鱼虾等食品。2、多做户外运动：阳光照射到我们眼睛中会产生一种叫做远视光线，当光线进入眼睛中的时候它会将我们的视网膜折射成像差，这样视网膜就会变得清晰起来了。所以平时多做一些户外运动。3、保持正确用眼姿势：正确的坐姿可以有效地防止和缓解视力疲劳；在平时的生活中建议大家不要让孩子熬夜学习或玩电脑游戏，因为这些都会加重孩子的用眼疲劳。4、补充营养：要给孩子补充一些维生素和微量元素，比如维生素 A和维生素 B、维生素 E、锌等；维生素 A能有效地防止角膜炎、结膜炎、角膜上皮变性等眼部疾病的发生与发展；维生素 B能够防止角膜曲张，减轻角膜病变带来的不适症状。
