卵巢早衰是女性一种常见的疾病，女性卵巢早衰有很多种类型，有生理性的，也有病理性的，对于卵巢早衰怎么能恢复我们也是需要了解的。卵巢早衰是女性生理性出现了卵巢功能早衰从而导致的一种疾病。当女性患上卵巢早衰时会导致身体产生大量雌性激素，这会对女性朋友的月经造成影响并产生一系列疾病。那么，卵巢早衰怎么能恢复？ 1、避免过度节食 卵巢早衰是由于过度节食，或长期饥饿导致卵巢激素分泌异常而引起的。为了保证机体能量的需要，身体内必须有足够的脂肪来提供营养，保持正常的新陈代谢。若女性体内脂肪含量过低，则可能导致月经紊乱、月经不调等症状。而且，当女性长期采用饥饿方式减肥时，就会减少体内脂肪和蛋白质的摄入与消耗。卵巢及生殖系统在人到中年后不仅要维持正常体温、肌肉强度和弹性等生理功能，还需分泌大量激素受体。因此要适当地控制饮食，不要过分节食减肥。 2、避免服用激素类药物 卵巢早衰不是一个单一的病症，其病程较长，常伴有不同程度的雌激素缺乏、低雌激素血症及高泌乳素血症。临床上有各种类型的继发性内分泌失调症，如甲状腺功能低下、低雌激素血症、多毛症、甲亢等。临床上长期应用激素类药物可使雌激素缺乏和甲亢增多。因此要避免服用此类药物，一旦发现患有上述疾病应及时到医院就诊，在医生指导下使用。 3、避免服用中药 有些人喜欢服用中药来治疗卵巢早衰，尤其是一些中药配方的西药。其实中药配方中含有的雌性激素过多。如果长期服用很容易造成内分泌失调，甚至引发卵巢病变。因此患者一定要避免服用含有雌激素成份的中药药物。避免服用一些对卵巢有刺激作用的中药等等。 4、保持良好心态 卵巢是女性特有的器官，平时一定要注意保持良好的心态。因为不良的心态是导致女性患上卵巢早衰的一个重要原因。在日常生活中一定要注意保持乐观的心态，避免精神紧张。另外女性朋友一定要避免情绪的不稳定。因为情绪对女性的健康有很大的影响。所以要想避免卵巢早衰那么就应该保持良好的精神状态。 5、不要熬夜 不要熬夜，保证充足的睡眠，让自己的身体得到充分的休息。一般女性朋友在夜晚都需要休息的，因为晚上是女性身体休息的时间。卵巢作为女性内分泌器官，如果不休息就会导致卵巢功能下降。而卵巢功能下降最大程度上就是导致女性月经不调、不孕不育以及内分泌紊乱等问题。所以女性朋友一定要养成良好的作息习惯。
