“长得高，就能拥有好未来”，很多人都希望自己有一个健康、乐观、向上的弟弟，那么，怎样才能让弟弟变高呢？首先要明确的是你长得高不高和你有没有长的基因有关。从胎儿时期起，父母都会给孩子提供一定的营养和生长环境。下面是一些儿童长高方法，只要科学合理的用药就可以让孩子长得大一点，甚至达到“快长”的效果。
1、药物治疗
父母如果发现孩子出现了身体健康问题，要及时带孩子到医院进行检查，并根据检查结果采取相应疾病预防和治疗措施。如果孩子的身体出现了各种问题，父母就应该带孩子及时就医治疗了。那么，为什么要用药呢？父母千万不要随意用药来增加孩子的身高体重。因为长高需要长期的营养补充和均衡饮食，很多药物不能进入体内后就会被排出体外，孩子只有通过服用营养补充品来长高才有效。如果家长盲目服用生长激素和口服避孕药来帮助长高，不但无法帮助孩子长高，还会造成严重的不良反应，所以一定要严格控制使用种类和剂量。
2、均衡营养
儿童期饮食是关键，儿童期是身体生长加速期，需要补充大量的蛋白质、维生素和矿物质。均衡营养对孩子生长发育很重要。要让孩子均衡摄入食物，以谷类、蔬菜、水果等为主。
3、运动促进生长
适当的运动也是可以促进生长的。特别是骨骼发育时期的孩子，运动能够促进骨骼的增长促进身体的发育。孩子喜欢运动可以选择游泳、打羽毛球等运动。在保证孩子睡眠充足和不受干扰的情况下，孩子适当的做一些运动有利于骨骼的生长。
4、睡眠促进发育
对于青少年来说，合理的睡眠对生长发育起着非常重要的作用。充足的睡眠可以促进人体生长激素的分泌，让身体长得更高，特别是夜间能够保证7-8小时的睡眠时间。所以想要孩子长高，必须保证充足睡眠。
5、锻炼睡眠呼吸暂停综合征（夜间呼吸综合症）
睡觉打鼾和夜间呼吸暂停是儿童生长发育过程中最常见的问题之一。睡眠呼吸暂停综合征（入睡时睡眠呼吸暂停）会影响生长激素（特别是生长激素）的产生，因此儿童身高增长主要取决于生长激素的分泌水平。医生建议父母带孩子到正规医院接受治疗，通过合理锻炼帮助孩子恢复正常的睡眠呼吸暂停综合征。
