核心提示: hpv病毒怎么快速转阴, hpv病毒引起的宫颈癌，在全球范围内都有感染病例，其感染年龄从最早最普遍的十几岁到近百岁都有，在发达国家人群中的感染率很高，尤其是免疫力低下的女性以及未怀孕的女性免疫力更低。而导致其发生感染的原因也是有很多种的，其中就包括 HPV病毒。因此想要成功转阴就必须采取相应措施对其进行治疗和预防。那么病毒转阴需要采取什么措施呢？病毒转阴有什么技巧呢？下面就和艾小艾一起来了解一下吧。
一、饮食调理
饮食调理是 hpv转阴的一个关键步骤，要想成功获得转阴就必须要对自身的饮食进行调整。首先要少吃辛辣刺激、生冷油腻、肥甘厚味的食物，这类食物容易引起肠胃不适。其次是不能吃太多辛辣食物、生冷食物，这些食物都会刺激到胃粘膜，不利于患者的康复。最后也不能吃太咸或太甜的食物，这些食物都会加重患者的负担，影响患者的康复。还可以适当的补充维生素和矿物质：维生素C、维生素 E以及 B族维生素等；锌元素对免疫系统异常十分重要，它可以提高人体细胞吞噬病毒和细菌的能力，还能促进细胞修复、加强免疫系统；硒元素：微量元素硒能够提高人体免疫力，消除疲劳感和疲劳感，同时修复组织和功能创伤；维 E是抗氧化剂，具有增强免疫系统功能。通过饮食调理也是可以增强免疫力的哦！因此可以多吃富含维生素C、 E以及 B族维生素食物：比如橘子苹果汁、胡萝卜、猕猴桃等等；富含B2以及维生素B6的食物：比如菠菜、生菜、芹菜等；富含锌元素以及B2微量元素食物：比如猪肝和牛肝等等；富含胡萝卜素及维生素 B族蔬菜：如油菜、西兰花等。
二、生活规律
要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。熬夜会让身体免疫系统受到严重影响，进而降低转阴的成功率。其次要合理饮食，中应该以高营养、高蛋白质、低糖、多维生素及微量元素为宜，还要补充足够的营养来提高自身免疫力。最后要加强锻炼，不要太过于劳累和懒惰，应适当进行体育锻炼，加强免疫力能更好的对抗病毒的侵害。除此之外要保证睡眠充足可以有效的增强自身吞噬能力和修复能力，让体内垃圾毒素及时排出体外并对其进行分解以更好地预防感染再次发生。
三、做好妇科疾病预防
预防妇科疾病主要是注意个人卫生，勤换内衣，不使用未经消毒的衣物。如果是由于月经期间感染了 hpv病毒还需要在医生指导下使用一些抗病毒药。平时的生活中要注意保持心情愉悦、注意个人卫生，保持身体健康。如果已经感染了这种疾病就要及早就医，以免耽误病情。同时也要注意身体变化，定期进行身体检查和治疗，及时发现问题并加以控制。
