每个人都有打嗝的时候，因为吃的东西或者是喝的水太快等原因引起的。打嗝是我们生活中经常会出现的一种现象，但是你知道打嗝怎么办吗？怎么缓解你的打嗝吗？其实对于打嗝的时候很有效的措施呢！我们可以通过按摩肚子或者是喝水来缓解打嗝问题。下面就让我们一起来看一下吧！
1、用温水按摩肚子
当我们的腹部受到刺激的时候，我们的神经就会受到刺激，从而就会导致我们的打嗝出现。这个时候，我们可以先按摩自己的腹部，因为腹部是我们胃肠道的最大部位，同时也是肠道最容易受到刺激最多的地方。我们可以先用温水在自己腰部顺时针按摩，大概按摩十分钟左右，这个时候我们就可以出现放松打嗝症状了。而且如果还不想吃药，我们也可以把自己打嗝的时候出现吃东西时候太快等情况发生时用温水在自己身上按摩也是可以帮助我们缓解打嗝症状。但是一定要注意水温不要太高了，因为水温太高水溅到皮肤上会非常疼。我们也可以选择在洗澡之时按摩腹部帮助自己缓解打嗝情况。
2、喝水
当我们在不停的打嗝的时候可以选择喝水来进行缓解。这个方法也是非常简单的，首先我们可以用温水或者是盐水在我们体内进行擦洗，将我们体内的毒素以及细菌给彻底清洁干净，然后再开始喝水，一次喝300毫升左右即可。这个方法对于我们身体健康来说是非常有效而且没有任何副作用的。但是需要注意的是最好不要喝冰水。因为喝冰水很容易导致我们身体内出现感冒发烧以及胃肠道疾病，甚至还可能会导致我们出现一些其他疾病。
3、喝白开水
在打嗝的时候，喝水也是缓解打嗝的一个很好的办法。这个时候喝水能起到很好的解打嗝作用。因为喝水能够起到刺激胃部收缩作用。所以，如果你因为打嗝而没有胃口，那么你可以喝一点白开水，因为白开水能够刺激胃部从而让胃里产生一些气体。这是非常有效的一个办法。如果是因为你胃部受凉或者是因为其他问题导致打嗝的话，那么也是可以通过喝水来缓解打嗝问题。不过在喝水时一定要注意控制量，不要过多。
