在生活中，有不少人因为各种原因而导致了视力下降。视力下降会对我们生活造成很大的影响。但是很多人并不知道视力下降是有原因的。我们应该怎么做呢？一起来看看吧！ 1、注意用眼习惯 如果你有不正确的用眼习惯，你可能会因为看书看得太多而导致近视。近视的人需要每天增加10分钟左右的活动，使眼睛能够充分放松，缓解眼睛的疲劳。此外，在看书或看手机等电子产品时，眼睛需要一直盯着屏幕，避免看得太久或过于疲劳。有一种眼药水是一种能帮助缓解眼睛疲劳的激素，可以帮助缓解近视。但如果长期使用这种眼药水，对眼睛没有任何好处。因此，当你使用这些药水时必须使用眼睛休息一下。 2、改善生活环境 改善环境对于眼睛来说是非常重要的。现在的孩子们近视眼越来越多，现在近视眼的人越来越多。大家应该了解近视眼为什么会引起近视了。如果我们长期在一个黑暗的环境下，我们看不清物体，而且长时间对着书本看，这些都会引起我们视力下降。所以，一定要保证我们的环境和光线一定要适宜，可以让我们的眼睛得到更好地休息。还要注意改善室内条件，避免光线过强和过暗。一定要保证窗户透光率和背光率，这样才能让我们的眼睛得到充足的光线和空气。 3、定期做眼部检查 有很多人不愿意去做眼部检查，觉得这样做没有必要。其实，不定期去检查眼睛是非常有必要的，只有定期去检查才能够及时发现眼睛哪些部位出现了问题，及时进行治疗。千万不要因为自己对眼睛不了解而不去治疗。在发现眼睛问题的时候，就应该及时到医院进行检查了。 4、科学用眼 不管是工作还是学习，一定要养成良好的用眼习惯。这是因为长期用眼过度，很容易导致视力下降。所以要科学用眼，预防近视和远视。如果长时间地近距离用眼，要注意休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，每天要保证充足的睡眠时间，这样才能保护好眼睛。如果长时间使用电脑或者手机，要注意不要让眼睛长时间直盯着屏幕，可以让眼睛放松一下。同时还要保持正确的坐姿，不躺着或坐着看书或看手机、电脑等电子产品时间过长都会造成视力下降。
