每个人都有删除对方的权利，只要是真的相爱，即使被删也没什么大不了。但是如果是因为你分手了，对方又把你删除了，那么你就需要懂得怎样恢复了，如何做才能避免再次被删。当你主动去删除前任时，你就是对方唯一的选择。但是如果对方也把你删除了，那么可以通过以下方法来恢复前任。 1.挽回的方式 很多人在分手后，想着要通过挽回前任，这样很容易把前任再次给拉回自己身边。但是其实这种想法是错误的，要知道挽回最重要的是要让前任重新认识到你的价值。通过分手后的一系列事情来证明自己是对的，让前任看到你爱他。所以当你想要挽回一个前任的时候，就需要找到一个合适的方式让他重新认识你或者是认识到自己的价值。所以在分手后可以找一找一些朋友来了解一下你们的感情现状。 2.学会放下 很多人之所以被删除，是因为在分手后，你总是沉浸在痛苦之中，沉浸在对方对你的好中不能自拔。因此你应该学会放下自己的感情。即使对方把你删除了，你也应该对他说“我没事，你不要生气”，只有这样你才会有机会去放下对方。当然你要知道“放下”不是说不去联系对方，而是你应该做的是自己调整好自己的心态，只有自己调整好心态才能给到对方一个好的感觉。当然你也可以跟自己的朋友诉说一下关于这段感情的一些情况，这会让你们得到更好的沟通。这个时候你也可以给到自己一些鼓励和安慰，这样你们重新建立起彼此信任与尊重时，他就不会再去对你有不好的看法了。 3.进行长期复合 在两个人经过了一段时间的接触之后，你们已经完全信任对方之后。但是，当对方恢复之后还是对你有所保留的时候，那么你要做的就是向对方表明你还是爱他的。首先要做到的就是保持良好的心态，然后适当的表达出自己对对方的爱意。如果对方愿意和你复合的话，那么他会非常渴望你能够重新回到他的身边，想要再次和你在一起了。但是当你向他表明心迹之后，对方还是会不死心的删掉你，而你也会把自己的内心想法全部告诉对方，并没有对他进行挽回的想法。如果最后这段感情还是不能给你幸福的话，那么还是不要尝试了，毕竟这样的感情只会让你们越走越远。 4.做好沟通 两个人分手后，就要进行沟通，双方都要学会好好沟通，不要有一方做了什么伤害对方的事情，才会导致对方把你删除或者屏蔽你这件事情。不管你有没有做错什么事情都要及时的进行沟通，而且要进行一些反思。不要一直去否定对方的好是对还是错，这样会让你们之间的关系变得更糟。让对方知道你还是爱他的，不是因为他做了什么伤害你的事情，而是他想通过自己对你的好，让自己得到成长与进步。 5.及时止损 分手是一个很痛苦的过程，很多人也是很想要挽回复合的。但是往往是不能挽回的那种情况下你又开始懊悔。在你陷入挽回失败的时候，不要着急让自己做出改变。要懂得及时止损，在挽回失败后及时回头再走。
