脑小梗是脑梗死的一种，主要是由于脑部的血管发生了堵塞，导致脑部的血液循环出现障碍的一种疾病。这种疾病通常都是由于出现了脑小梗塞之后，由于身体的各个部位出现了供血不足而导致的。如果不及时的进行治疗就会导致血管阻塞越来越严重，从而会造成脑供血不足、血管堵塞这种现象出现。如果能够及时的治疗的话，就会降低这种疾病带来的风险，那么在生活中常见的脑梗之后手指该如何恢复呢？下面一起来看看吧！ 1、锻炼手指 因为脑梗后，患者常常会出现手指麻木无力的情况，所以在日常生活中需要经常锻炼手指的功能。比如：手指关节的活动、手指的抓握能力、指头运动、指关节的屈伸能力等等。并且这种锻炼方式需要坚持下去，只有坚持下去才能够起到治疗疾病的作用。所以在日常生活中就需要注意这种锻炼方式。建议脑小梗塞患者平时可以多做一些手指的锻炼动作，如手指的上下翻、伸直拇指、屈曲中指等锻炼动作。不仅可以锻炼手指的灵活度、运动范围等各个方面，还能锻炼手指其他部位的功能及协调性。 2、多喝水 喝水是最好的降血压方法，但是也要喝水，不能喝太多。多喝水可以降低血液的粘稠度，让血液循环更加顺畅，防止血栓的形成。而且对于血脂比较高的人来说多喝水还可以有效的稀释血液。多喝水还能够预防心脑血管疾病发生。 3、经常喝咖啡 多喝咖啡可以促进血液循环，但是却不能多喝。长期喝咖啡容易引起血管痉挛、动脉硬化。有研究表明，每天喝3杯咖啡的人要比不喝咖啡的人患脑小梗塞风险降低20%以上。这是因为咖啡中有一种物质——咖啡碱。咖啡碱可增加血管收缩能力和心跳频率，使心率加快，后心脏的耗氧量增加。长期大量饮用咖啡可导致心律失常或心动过速而诱发心绞痛、心肌梗塞及心力衰竭。所以建议咖啡不宜多喝。 4、注意饮食 脑梗患者在饮食上一定要控制饮食，多吃水果和蔬菜等对身体有好处的食物。平时一定要注意补充足够的维生素 b和 c,这些营养物质对于身体是很重要的。另外还要尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物。多吃一些高纤维食物，能够有效地预防便秘。注意饮食的规律，做到定时定量。特别是对于那些血管硬化严重的患者更应该要特别注意这些方面。
