大家都知道神经受损之后会导致身体的各个部位出现不同程度的功能障碍；那么大家知道神经受损如何恢复吗？在日常生活中，大家应该注意哪些问题呢？下面就让我们一起来了解一下吧。 1、加强锻炼 运动锻炼能使机体得到较好修复，改善大脑血液循环。而锻炼强度因人而异，运动强度以能耐受为度。一般每周锻炼3-4次。由于神经系统损伤患者常有关节僵硬、肌肉萎缩等现象，故运动强度不宜过大，运动后要及时翻身、排尿等，以利于局部血液循环、营养吸收。康复期病人以关节僵硬、肌肉萎缩、行走不稳等症状消失后开始活动为宜。康复期病人可逐渐增加运动量。 2、合理饮食 对于神经性耳聋患者，饮食方面一定要注意合理搭配。饮食宜清淡，忌油腻、辛辣刺激性食物。另外患者还要多吃蔬菜水果或者是富含维生素的食物，也可以吃一些富含蛋白质氨基酸的食物。除此之外补充维生素 B和维生素C等。患者在饮食方面也要注意忌口多食含铝的食物，比如海带、海蜇、鸡蛋、红枣、核桃、花生、桂圆等。此外患者还要忌酒、咖啡、浓茶、可乐等碳酸饮料；少食海鲜。 3、戒烟酒 烟酒是很多人都喜欢的一种生活方式，但是也要知道香烟和酒中含有多种对人体有害的物质，而且还会导致一些神经功能的问题，对于我们的神经损伤的患者也是有很大的影响。那么要想我们患上神经病变的疾病的话，一定要戒掉烟酒。而且平时还要注意不能酗酒和吸烟。 4、注意休息 人的各种机能活动都是有规律的，有先后。正常人每天的活动也是有规律的。当病人精神紧张，疲劳时，要给病人适当的休息或放松。让病人自己做些自我运动、呼吸、散步、打太极拳等。多吃一些对身体有益的食物，如新鲜水果、蔬菜、粗粮、豆制品等。同时，还要保持心情舒畅，切忌情绪激动，以免使病情加重。 5、合理用药 对于神经衰弱的患者来说，在用药上要严格遵守医生的嘱咐，不能擅自改变药物，要做到不随便服和不乱服药物。当病情恶化时，可在医生的指导下服用一些改善症状的药物，以改善患者身体状况，提高生活质量。但要注意药物的剂量、使用时间、方法、疗程等都要严格按照医生的嘱咐。同时为了防止药物对神经损害引起不良反应，一定要定期到医院进行检查；同时为了避免引起药物不良反应所带来的严重后果，要听从医生的建议去服用药物。千万不要自行滥用药物。
