孩子的学业是他们人生中最重要的一部分。没有人能把学习当作一件快乐又轻松的事情。在孩子成长过程中，父母应该引导孩子树立正确的价值观和行为准则，让孩子更专心地学习。如果你也有正在为孩子的学业担忧，不妨参考下面这些建议使你和孩子都能获得一个健康、轻松的学习环境。
控制时间
每天安排一个时间段让孩子在规定时间内完成一件事，这样他们就不会在学习时分心，并且还能对自己的时间管理有更深的了解。比如，你可以设定一个时间，在此期间孩子必须完成的事情都要在这个时间内完成。但同时，如果他们要加班完成作业，那么可以把任务分配给其他同学。这个规定可以让孩子自己控制完成作业的时间，从而控制学习时间。一般来说，他们完成作业的时间应该在10-15分钟之间，你不应该超过15分钟。如果时间过长会使孩子分心甚至会引起他们厌学心理甚至打架行为等等（不只是考试前),所以父母要做好监督和管理时间这一重要任务。
提高学习效率
提高学习效率父母可以给孩子准备一个学习计划表，帮助他们制定一周内需要完成的学习任务，并给他们一定的休息时间，以便进行下一步努力。每天，父母都应该花时间检查一下孩子的学习状况，帮助他们提高学习效率，并让他们在每一天都能做到自律和专注。为孩子制定一份学习计划表，帮助他了解自己每天需要完成的任务，并让他知道这一天需要做些什么来学习，然后再进行下一步。虽然父母没有义务监督孩子按时完成任务，但是父母可以和孩子一起讨论当天需要完成哪些事项作为衡量孩子是否专注学习的标准。有些父母觉得学习没有太多意义，但是孩子会逐渐明白这是一件十分有意义的事情。父母可以尝试在假期给孩子报一些学习辅导班或者让他们去找人辅导作业来提高他们面对考试时的反应能力。
利用食物来帮助孩子专心学习
利用食物来帮助孩子专心学习如果孩子不喜欢吃东西，可以尝试让他吃些水果、蔬菜和健康的碳水化合物，比如酸奶、全麦面包和玉米等。这些食物有助于消化，能帮助其维持血糖水平在理想水平，从而使孩子更容易集中注意力学习了。在给孩子吃东西的时候，你可以给他倒一杯水或者蜂蜜水喝。在学习时喝水，可以保持大脑内液体充足，同时降低血糖水平并提升注意力，这会让孩子更有动力进行学习。
创造一个轻松愉快的学习环境
为孩子创造一个轻松愉快的学习环境不要为他们的学习生活中有太多电子产品或社交活动而感到焦虑；父母应该尽量保证自己每天都保持积极、健康的生活方式，让孩子感受到父母对他们的重视和爱。如果你没有时间陪伴孩子，可以安排孩子在家里或学校周围学习，让孩子在家里学习时也能专心学习。为了避免孩子看电视或玩手机，你可以在孩子进入学习状态后放一些轻松的音乐或书籍。在学习时不要让孩子分心或走神，但也不要坐在沙发上看电视或玩手机。
采取一些措施帮助孩子更好地学习
如果孩子需要帮助，父母应该帮助他们找到合适的帮助途径、时间和方式。让孩子感到有帮助的事情，比如在课上看书、做作业、读书或游戏，帮助他们提高学习成绩以及培养其他兴趣。给孩子一些空间，让他们在自己的房间里学习或者写作业。给孩子足够的空间和时间来学习或写作业，不要把自己关起来或在学习工具旁边学习。让孩子自己去做某件事情、看书、上厕所或吃饭，不要强迫他们做这些事情。如果父母认为孩子需要帮助时，不要拒绝他们。
