现在，我们的生活水平得到了提高，很多人为了自己的身体健康都会去吃一些辛辣刺激的食物，其实这样的饮食方式对身体健康并不是很好，如果我们经常吃这些辛辣刺激的食物会引起胃下垂等疾病。那么，当我们遇到胃痒或者是胃潮的时候应该怎么去解决呢？胃痛是许多人都会有的症状，特别是女性患者表现得更为明显。很多女性都喜欢吃一些辛辣刺激食物并且还有烧烤等食物，这些东西对身体伤害很大！同时在吃完饭后会出现胃胀或者是胃痛。很多人为了解决这些问题就会选择通过服用药物来缓解，但是长期服用胃药或者药物的话会对身体造成伤害，特别是对于脾胃虚寒以及胃酸分泌过多和胃溃疡患者来说更加严重！
一、胃膜引起的胃潮
胃酸分泌过多的话会引起胃胀气和胃痛。胃酸过多的话不能及时将细菌分解排出体外，从而引起一些细菌感染。细菌感染导致了消化系统出现问题，然后胃粘膜分泌的胃酸就会过多，就出现胃潮。解决办法：避免高脂肪高热量食物摄入，并且减少高热量食物在饭后3个小时内食用，同时还要减少脂肪摄入，避免脂肪在体内堆积导致消化不良。适当运动锻炼身体，避免因为过久和不规律的生活习惯而导致胃部功能下降！
二、经常吃辛辣食物
现在很多人在吃饭的时候都喜欢用辣的来刺激食物，其实经常吃辣会对胃部造成伤害。尤其是对于女性来说，经常吃辣椒会让女性的胃部粘膜出现充血和水肿，就会导致胃火旺盛。这种情况下胃酸就不能正常排出，就会导致胃痛！对于胃痛来说，如果是经常喝醋的话，那就不会出现胃痛的情况了，但是如果经常喝醋的话则会导致胃酸分泌过多，从而引发胃热等情况！解决方法：多喝水，平时也要注意少吃辛辣食物，并且还要控制好自己吃辣的量，对于胃病患者来说一定要注意保持饮食清淡为主！
三、不要熬夜
熬夜对身体的危害是非常大的，经常熬夜的话对身体的影响是非常大的！尤其是对于肠胃的伤害更大！经常熬夜容易导致胃部疾病增加，并且可能影响到身体内分泌的平衡。如果长期熬夜的话就不利于身体的健康，因此如果想要拥有一个健康的身体，一定要避免熬夜，否则的话就会引起胃部疾病增加！很多人都出现了胃部不适，而且有很多病症都与胃部疾病有关，例如胃溃疡以及胃炎等！所以如果出现了胃部不适一定要及时到医院进行检查！
