后背拉伤是一种非常常见的运动损伤，它是由于运动不当造成的。后背疼痛大多数是因为肌肉过度疲劳，运动时动作不正确造成的。有的人是由于工作需要过度劳逸结合、有的人是由于背部受凉造成的。通常来说这种拉伤都会自愈，那么后背拉伤怎么快速恢复呢？后背拉伤严重会造成肌肉拉伤、肌肉萎缩等情况。因此当后背拉伤后一定要及时治疗恢复。 1、背部拉伤如果没有及时治疗会导致肌肉萎缩、关节错位等情况。 背部拉伤会使人体出现背痛，疼痛不及时治疗就会导致骨骼肌肉的发育发生问题。因此及时治疗才能有效预防背部拉伤，避免疼痛的出现。对于一些腰背痛患者来说，及时治疗就可以有效避免这种情况发生。背部拉伤后也要及时治疗康复期间不要出现不正确的锻炼方法。如果还是出现了背痛不及时治疗就会导致背部肌肉萎缩、关节错位等情况，这时就需要及时锻炼恢复肌肉，而且注意合理饮食提高身体免疫力，这样才能够让后背拉伤后快速恢复健康。 2、背部拉伤在发病初期，可能还会出现局部红肿发热热痛等情况。 在受伤的早期，患者会出现皮肤瘀血，局部红肿和疼痛。这是因为肌肉受损伤后产生炎症反应导致的，此时需要及时去医院进行治疗恢复。但是背部肌肉拉伤一般是不需要立即进行手术的，需要先通过专业医生的检查以及根据病情进行治疗恢复。而且背部拉伤一旦发现，应该及时进行治疗恢复。比如使用理疗、外敷药物。最好在医生指导下选择专业的理疗或者药物进行治疗恢复。 3、后背拉伤严重还容易出现肌肉萎缩、关节错位等情况，建议及时到医院进行治疗。 当然，即使是后背拉伤了，也要尽量多注意休息，在有条件的情况下可以进行适当地活动。这样才能让你的身体尽快恢复到健康状态。很多人在训练期间会感觉到后背疼痛，而且不能正常的工作生活，其实这都是错误的做法。想要缓解背部疼痛一定要注意劳逸结合，做一些比较轻松有效的锻炼。如果你感到背部疼痛难忍，或者很难缓解的话，那么就需要及时到医院进行治疗恢复了。
