现在有很多人，不是想减肥就是想要发胖。有的人很好，但是怎么吃都长不胖。他们很瘦，是因为吃了很多东西，但是体重还是那么瘦。但是也有的人明明很瘦，但是却没有什么食欲，这种人就是有问题了。因为有一些人吃了很多食物，却没有长胖，这就是为什么他们不爱运动，减肥了。对于这种情况的话，我们可以先去分析一下原因，然后再去找一些减肥的方法。
一、可能是身体原因
我们要知道，想要减肥的话，不会只需要把体重降下来就行了。我们需要找到自己身体内部的原因，然后去找到减肥的方法。因为如果想要通过减肥的话，那么就要先去调理自己的身体。如果想要让自己长胖的话，那么我们就要注意一下自己现在有没有出现其他一些问题。比如说，我们的身体就是有可能会出现水肿问题，这一类病都会导致我们身体内液体过多以及体液过少。我们可能会因为这样而出现水肿之类的问题，因为水肿以后我们身体内液体就会少一些。那么这个时候水分就不可能这么多了。
二、饮食方面的问题
还有一种就是因为他们饮食方面的问题，这种人也是不会长胖的。这种人主要就是因为他们吃太多了，但是他们只是吃了一点，所以体重还是不会变胖。如果你不是吃太多了的话，你应该是跟他们一起吃饭吃一点蔬菜水果和肉类肉。这样不仅可以补充身体里面缺失的营养，而且还可以补充你身体里面所需要的维生素以及矿物质。这是对你身体健康非常有利的一件事情。
三、减肥方法
如果你想要减肥的话，就一定要做好充足的准备，一定要多运动。很多人都会认为，自己不想运动，就会很容易变胖。其实这样的想法是不对的，虽然说人是可以发胖的，但是并不是说，人一定要长胖才会变胖。如果你想要瘦下来的话，就要多去锻炼，并且要养成每天都去运动的习惯。如果你不想减肥的话，就一定要坚持下去，而且还要做到运动，不能够一直都没有任何效果。所以大家要经常去运动，这样才可以让你保持好身材。如果你是因为吃了很多食物，但体重没有什么变化的话，那么只能说明你是没有减肥成功的话，因为你没有减肥成功。
