口臭是生活中很常见的一种症状，口臭又被称为“口臭”。但是很多人却并不在意，认为口臭是一种口腔疾病。其实口臭可分为两种：一种是由口腔疾病引起。由于口腔疾病会导致口腔异味，那么如何消除口腔异味呢？下面就来介绍一下。
1、养成良好的口腔卫生习惯
很多人都会有一个习惯，那就是喜欢用舌头舔舐自己的口腔，但是这样就很容易导致口腔中的细菌滋生。因为唾液会使口腔中的细菌达到平衡，从而导致口腔中的细菌数量发生变化。这就容易导致口腔内部滋生细菌，导致口腔出现异味。另外，如果口腔内部长期有一股异味的话，那么也是很容易导致口臭的出现。所以为了更好地保护自己的口腔健康，就应该养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙两次以上，并且要使用牙线。
2、及时治疗口腔疾病
口臭的主要原因是因为口腔疾病导致口臭，而口腔疾病是导致口臭的常见原因之一。所以对于口腔疾病的治疗，需要及时去医院治疗。在这里建议大家可以使用专业的去除口臭的药物。如：去甲肾上腺素等药物来缓解口腔疾病。这些药物都具有消炎、杀菌、抑制细菌生长和促进牙齿健康等功效。而且这些药物都可以治疗口腔疾病，治疗效果好，还可以有效的缓解口腔异味。此外，如果是因为牙结石引起口腔异味，则可以使用牙膏或者漱口水来进行清洁细菌。
3、戒烟酒
抽烟会导致口臭，而饮酒则会导致嘴巴发甜。因为烟和酒中都含有大量的有害物质，经常吸烟的人不仅会导致口腔发臭的情况发生，而且烟酒中的有害物质还会损害牙龈组织，从而使牙齿发黄。戒烟后口臭减轻。另外由于酒精会降低唾液中硫化物的分解能力！所以饮酒也会引起口腔发臭的情况发生。
4、保持充足的睡眠习惯
良好的睡眠习惯对于消除口臭也是有很大的帮助的。如果你总是熬夜的话很容易导致身体出现内分泌紊乱，从而出现口臭。因此早睡早起对我们的身体很有好处。首先每天至少睡8个小时。第二就是要少吃辛辣食物，比如大蒜、洋葱等。因为这些食物都会加重口臭的情况哦。
