每个人都想拥有美丽的脸蛋，但痘痘的出现是你非常苦恼的一件事。当你的皮肤受到严重损坏时，便会导致痘痘冒出来，你必须要找出原因帮助皮肤恢复健康状态。虽然长痘痘本身没有什么大不了的，但是严重时需要及时去医院就诊。那么想要快速去除痘痘又有哪些小妙招呢？
1、要注意饮食健康
现在的饮食已经是五花八门，几乎每个人都在追求健康、天然，所以，痘痘出现的概率也越来越高。但是，想要改善和预防，首先就要避免这些食物在你的体内堆积。如果你的饮食没有规律，就会导致体内的毒素堆积，从而导致痘痘出现。因此，在日常生活中就要保持良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。少吃油腻的食物，少吃辛辣刺激的食物，这样才能够避免痘痘出现。
2、适当喝水有助于排毒
人体中的毒素是导致痘痘出现的一个主要原因，如果不及时排出毒素，那么痘痘便会越来越多，痘痘也会越来越大，从而引发肌肤炎症。所以在日常生活中，我们要养成喝水的习惯，并且要做到定时定量。因为在夜晚我们的身体很容易缺水，这会导致内分泌失调、代谢紊乱等问题。如果长时间不喝水的话就会导致身体内循环缓慢，从而引起皮肤缺水的现象。
3、痘痘是肌肤油脂分泌过多所致
肌肤油脂分泌过多是最常见的一个原因，这也是大家经常会碰到的一种肌肤问题。因为油脂分泌过多，会让肌肤变得非常的干燥，而且会让毛孔堵塞，这样很容易就会形成痘痘。想要让自己的肌肤恢复健康状态，那么在平时的时候就要控制好自己肌肤油分以及分泌油脂的量，这样才能让自己的皮肤保持健康的状态。在平时饮食上也要注意一些调节，避免辛辣、油腻等刺激性物质给肌肤带来刺激。同时一定要多喝水，因为这样才能促进肌肤更加健康的分泌。
4、使用含维生素 A和 C的护肤品
维生素 A可以促进皮脂的分泌，让皮肤变得更好。维生素 A和维生素C还能有效地抗感染，减少痘痘出现的几率。此外维生素C还能让皮肤更加富有弹性和活力。所以如果你想祛痘，可以选择含有维生素 A和 C的护肤品。
5、正确的作息习惯可以帮助消除红肿和痘痘
保持良好的作息习惯，这不仅有助于保持皮肤活力，而且可以帮助减轻皮肤红肿和痘痘的症状。所以，大家要养成良好的作息习惯，不要熬夜，不吃宵夜，规律作息，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。尽量做到每天睡足8小时，不熬夜，不要熬夜。
