转氨酶是肝脏中的一种酶，会将氨基酸转变成有毒物质，进而损伤肝细胞。这种损伤通常在酒精、某些药物或某些感染中才会造成，不过你也可能得了某种癌症。身体一旦出现转氨酶升高，就应该去看医生。转氨酶升高并不意味着你得了癌症，但是为了尽快恢复健康，你应该采取一些步骤保护肝脏、改善健康。
改变饮食
改变饮食可能会加重肝脏负担，影响你的健康。试着调整饮食，以降低肝脏负担，改善健康状况。改变饮食的第一步是减少摄入脂肪。如果你是胖子，可以把主食换成粗粮，多吃全谷类、坚果、水果和蔬菜，包括蓝莓、草莓、蓝莓干和其它水果。吃新鲜的水果和蔬菜可帮助修复肝脏细胞并促进肝细胞再生，从而改善肝功能。
每天运动
每天运动，包括慢跑、游泳和其他有氧运动，可以增加肝脏血液循环，帮助降低肝脏损伤的风险。每天坚持30分钟中等强度的有氧运动，也有助于改善肝脏健康，帮助降低转氨水平。一定要注意低强度运动会导致身体疼痛。
服用非处方药物控制转氨酶浓度
控制转氨酶浓度服用非处方药物控制转氨酶浓度不要给自己开抗生素或补品。只要医生允许，服用药物之前一定要咨询药物成分。非处方药有很多种，所以你必须了解每一种药品的成分和作用，这样才能更好地控制其副作用。如果你担心副作用可能影响健康，最好先咨询医生，得到全面的意见，然后再决定服用哪种药。你也可以自己在家做这些事。
了解各种疾病的严重程度
了解各种疾病的严重程度转氨酶升高和其他健康问题之间有什么联系，是因为不同的疾病可能造成的结果不一样。只有当你出现症状时，才需要就医检查。如果你患了某些特定疾病，例如甲亢、糖尿病和肾病，或者使用某些药物和肝脏移植，可能导致你的转氨酶升高。一旦症状严重起来，就要马上去看医生。医生会通过询问病史和检查等方式来判断你需要就医治疗的具体原因和严重程度。
就医治疗
如果你出现下列症状之一，就应该就医治疗：胆汁反流。你有喝酒的习惯，所以可能会影响你的肝脏细胞。转氨酶过高（超过200 umol/L)。
