健康管理师报考难度相对较大，特别是一本考试内容，考试通过率极低，每年都有一大批考生选择放弃。大家都知道，健康管理师报考有很多学问，一定要在规定时间内完成任务，才能拿到证书。而在考试前，很多考生也会觉得时间很紧张，会感到力不从心或者无法集中注意力，不能完成相应的学习任务，其实这是没有必要的心理恐慌。如果你已经具备了相应的学习能力，可以通过一定形式的互动和游戏等办法来提高学习效率，同时也要注意控制自己的情绪，把学习效果和效率发挥到最大化。
一、调整心态，适应环境
从进入考场开始，你就需要时刻保持良好的心态。没有什么事情是你学不会的，有的只是你需要改变的心态。所以，一定要调整好自己的心态，在考场上保持良好的状态，心态对考试效率和复习效果有着决定性的作用。只有进入考场，进入学习状态，才能保持良好的精神状态迎接考试。所以建议考生首先要调整好自己的状态，不要过分在意自己到底能不能通过考试，只要付出了努力，就有回报；其次要多和小伙伴交流学习经验和心得，找到自己学习上的短板所在；再次不要因紧张而去做一些难以理解而让自己失望情绪激动；最后积极面对考试结果！
二、制定计划，计划落实
在学习之前，考生要先制定好详细的学习计划、学习目标，然后根据自己的实际情况来进行调整和完善。具体时间、学习任务的分配以及学习过程中的困难等都要在学习计划中体现出来。考生们要严格按照制定的学习计划执行，防止学习出现偏差和失败。
三、多听多看多思考
要学会听，不是自己听老师讲课，而是听别人说了什么。如果你听老师讲课，你可能只是一个听课的人而已，所以最好也跟着老师把知识串联起来，多看多思考，自己掌握了什么知识，有什么学习方法？自己不会就问老师呗。听完老师讲的知识之后，自己再去总结一下就知道了，如果自己都没记住多少内容，那就不叫去听了。但是要学会思考分析，你要是不懂得怎么去分析知识脉络体系，那就很难去记住和理解老师所讲内容了。同时也要学会学习技巧，去分析一下老师所讲内容之间是否存在逻辑关系，不懂这些可以找老师或者同学帮助理解交流一下。
四、不要贪多，先学后想
在复习时，不要想着一遍过就行了，应该对所学内容进行认真复习、整理。这样不仅可以把知识点看清楚，还能加深对知识的理解。有的人一遍过了很多遍教材上的知识点，但是没有掌握其中的关键，到考试时很容易走弯路。所以要做好详细的复习计划和复习准备。要注意先把要考过的知识点吃透，做到烂熟于心；然后根据大纲进行复习再巩固新内容、新知识；最后复习做题时再总结。
五、边看边思考，总结归纳
总结归纳就是让你把学到的知识点联系起来，通过思考归纳总结出自己对于这些知识点的掌握情况。对于看不懂的内容不进行讲解是不行的。建议先进行回顾复习，对于不懂或是不会的内容先去记忆、理解，然后再通过练习巩固复习。建议在看完一本书后第一时间就去做笔记或进行总结。
