很多女生都想拥有迷人的锁骨，可是怎么才能让锁骨明显呢？有什么方法可以让锁骨更明显呢？其实只要养成运动的习惯，养成良好的生活习惯，经常按摩颈部周围的肌肉都是可以改善身体线条，让锁骨更加明显的。按摩颈部周围的肌肉是促进颈部血液循环，加强颈部肌肉力量，预防颈部疾病的一种方法。按摩可以改善颈部与肩部周围软组织代谢，增加肩部肌肉力量，从而改善颈部肌肉形态。
1、用双手的食指和中指对颈部进行按摩，从下巴一直按摩到肩膀，可以很好的放松颈部周围的肌肉。
在按摩的时候要注意：先将手的大拇指放在下颌，然后慢慢将食指和中指放到下颌的肌肉上，由下往上慢慢的进行按摩；然后将食指放在下巴处，然后从下巴往上按摩；最后将大拇指放在肩膀的肌肉上进行按摩。在按摩时需要注意：不要将食指和中指碰到耳朵哦！因为耳朵的位置很敏感，很容易被手指碰伤或划伤。此外用力过猛也会对耳朵造成伤害。此外颈部是身体最大的器官，也是身体最容易出问题地方之一，所以一定要小心哦！
2、用双手将颈部上下活动5分钟，注意要保证颈部活动是不损伤颈部肌肉的。
注意：动作要缓慢，不要太过用力。按摩颈部的时候，不要将脖子耸起来，要让颈椎慢慢向后伸展。颈部要避免出现过紧状态，如脖子僵硬、肩膀僵硬等现象。此外还要注意保护头部免受风寒以及潮湿的侵袭。另外颈部也不能受到电子产品的辐射。每天都要保持适量运动或者养成良好的生活习惯避免出现疾病从而影响到自己的身体健康吧。
3、将双手轻轻放在脖子上，慢慢地上下按摩脖子，能够有效地促进颈部血液循环，防止肌肉松弛，可以有效地让颈部肌肉变得更加加紧致。
可以选择一些含维生素 E的美白美颈霜，这种美白美颈霜中富含维生素 E,具有抗氧化的功效，能够帮助改善脸部色斑，让皮肤更有光泽。当然还有一些具有美白作用的精华也可以改善脸部肌肤暗沉无光泽的现象。还有一种方法也是很简单粗暴的，就是涂抹上美颈霜或者美颈霜之后，脖子上的肌肤看上去非常白嫩滋润，同时也能够有效地提升面部肌肤光泽度和紧实度！
4、如果平时在晚上睡觉时睡姿不正确会导致颈部疲劳过度，使颈部肌肉变得僵硬，不仅会导致颈部疾病还会导致脖子变长、脖子变粗。
锁骨处的皮肤如果不注意保养的话就会变得松弛下垂，如果你不想看起来像个60岁以上的老人，那么就要在睡觉之前坚持涂抹一些精油，按摩颈部周围的皮肤，帮助颈部血液循环和放松颈部肌肉，同时还可以防止身体脂肪堆积，让颈部线条更明显！平时要多喝水、多吃水果和蔬菜。最好可以喝一些蜂蜜水能很好的补充身体所需要的营养要素。也可以多吃水果和蔬菜，能提高身体免疫力防止疾病入侵。因为这些食物都含有大量的水分以及维生素和微量元素，能帮助皮肤保持湿润滋润。除此之外最好也要吃一些蔬菜水果中含有较为丰富的膳食纤维。
