持久不了。让自己持久需要你的身体、自信、积极的生活方式、积极的心态以及毅力。保持持久对每个人来说都是件困难的事，你要花时间来保持自我吸引力，为自己做好准备。你要不断地改变自己，在你觉得自己最适合一个人的时候，找一个合适自己的人和你在一起。下面就来看看如何保持持久吧。
改变生活方式
改变生活方式每个人都有自己的生活方式，如果你能改变一个人就更好了。要找到对自己最好的生活方式，那就需要进行大量的运动和良好地睡眠。试着做瑜伽和冥想。如果无法改变自己的生活方式，那就改变自己吧。
追求更好的生活
追求更好的生活如果你生活在不平等的环境中，你可能会变得越来越不自信；也许我们是如此地脆弱，难以承受这样的打击。想想你是如何度过这样的一段日子的。不管是好一点还是差一点、不差都没关系。比如：如果条件允许的话，让别人享受到更好的服务——给他们更多的时间和空间——可能会让他们觉得很快乐。让自己生活在不平等环境中可能会让人很焦虑、沮丧并且感到沮丧。
改变你的心态
改变心态乐观和信心对保持持久至关重要。消极的情绪可能会对你自己造成影响，比如经常抑郁、焦虑或者抑郁过度。学会积极地看待自己和生活。有很多方法可以帮助你调节消极情绪。将自己摆在生活的最前沿。做自己喜欢的事吧。
保持乐观
有积极心态的人通常更积极。让自己的情绪更加高涨，更有动力。把负面情绪控制在最低限度，并从别人的消极想法中抽离出来。花时间来和别人保持关系。如果你认为自己的关系是很难建立的，那也不要沮丧。去认识新朋友或者去参加一个新工作。
