很多人尿酸1000就已经超标了，那么该如何快速降尿酸呢？一般来说每个人体内尿酸的含量都是不一样的。如果一个人平时摄入的嘌呤含量比较高，那么这个人体内尿酸含量会比较高。如果摄入的嘌呤含量比较低，那么就会有可能把尿酸快速降下来了。不过有一些人在服用降尿酸药物之后会出现尿酸值反弹的情况。
1、少吃高嘌呤食物
痛风患者一定要少吃高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、肉汤以及其他的一些含嘌呤含量比较高的食物都要少吃。因为这些食物在进入人体之后会影响到尿酸的排出，从而导致形成尿酸盐结晶，从而造成痛风的出现。尿酸1000怎么快速降到正常？1)多喝水可以帮助身体更好的吸收营养成分，从而促进人体内水分代谢，有利于尿液中尿酸的排出。所以最好在喝水时加点白开水和柠檬汁在里面，能够更好地促进人体水分循环。这样可以增加身体新陈代谢的速度，有利于尿酸排泄。
2、多喝水
多喝水也是能够降低尿酸的。因为如果每天喝够8杯水的话，那么尿酸也会得到稀释。当然，喝水也不能喝太少，同样会影响到尿酸的排泄，不利于尿酸排出体外。如果每天喝水很少，那么就有可能增加身体缺水的几率，这样身体里排泄不出来尿酸就会被堆积在体内引起尿酸升高。所以每天要保持8杯水以上这样才能够降低尿酸水平，也能够预防很多健康问题。
3、多运动
多运动可以促进尿酸的排出，但是并不是说运动越多越好。运动时间和强度都应该根据自己的身体情况来选择。如果自己在日常生活中运动量不是很大，那么就应该采取适合自己的运动方式，像散步、慢跑、打太极拳等适合自己运动方式都是可以的，不需要过于频繁地进行，而且运动时间和强度都应该根据自己身体情况来决定。有痛风体质，或血液中高嘌呤血症患者应在医生指导下服用利尿剂或对其进行治疗。对长期血尿酸过高而又未控制者来说，一般应在医生指导下使用非甾体类抗炎药。同时不能使用降尿酸药物治疗。
4、不要吃嘌呤食物
高尿酸血症患者在平时的饮食上要特别注意。应尽量少吃一些高尿酸的食物。因为如果经常摄入一些高嘌呤的食物，那么就会导致尿酸值升高。在平时的饮食中，也应该避免食用一些嘌呤类元素比较高的食物。比如：动物内脏、海鲜等等。所以大家平时一定要注意饮食的营养搭配，尽量不要吃一些高嘌呤、高热量的食物。只有这样才能够有效地预防痛风等疾病。
