皮肤表面有一层非常薄的皮肤，称为角质层。皮肤有一层厚厚的细胞膜，它将水分锁住，防止水分流失，同时还有保护皮肤的作用。只要你做好清洁和保湿工作，就能让皮肤变得光滑、柔软或健康。你可以在家修复和护理皮肤细胞，让脸部更健康。 洗脸 洗脸是为了清除皮肤表面的油脂、灰尘和其它污染物，让你的皮肤看起来更健康。洗脸时，你需要用温水。不要用热水和肥皂洗脸。你应该用温和一点的洗面奶洗脸，以免刺激皮肤。如果你特别喜欢用肥皂洗脸（不要使用化学肥皂),可以选择温和型洗面奶或卸妆油进行清洁，以免刺激皮肤。 清洁面部 清洁面部如果你每天都化妆，最好用温和的洁面乳清洁面部，去除角质层。你可以使用温和的洁面乳清洁毛孔和多余油脂，比如使用温和水离子洁面乳或不含酒精或皂基的洁面乳。如果你平时喜欢用手摸脸或者用其他工具擦洗皮肤，那就把手洗干净并擦干。洁面乳通常呈黄色或绿色，没有香味。用手指按压面部皮肤10秒钟，然后用温水洗干净。 保湿 保湿皮肤不需要太多水分。只要每天保湿三次，皮肤就能保持水分充足。每周保湿三次或者更多。洗脸后用保湿喷雾喷脸，保持水分充足。你也可以在睡觉前涂抹保湿霜。每天早上醒来后都要涂抹保湿霜，因为你皮肤本身就处于缺水状态。 自制护肤产品 自制护肤产品添加了天然成分的天然护肤品会更有效。你可以在家中自制这些护肤品，为皮肤增添活力，让肌肤更健康。自制护肤产品最重要的是坚持使用，不要在短时间内改变皮肤角质层生长的方向。 改善皮肤 改善皮肤细胞修复计划对敏感的皮肤特别有效。只要你每周坚持使用一次，就能让皮肤健康、光滑或健康。你还可以尝试一些非处方成分如皮肤修护霜、芦荟胶或含有水杨酸的护肤产品，帮助恢复皮肤健康，并减少皮肤刺激。
